冬季來(lái)臨和這個(gè)季節(jié)天氣轉(zhuǎn)變的時(shí)候，應(yīng)注意身體的各種變化，及時(shí)加以調(diào)養(yǎng)，冬季氣溫較低，人體易受外感之邪侵襲而導(dǎo)致疾病，特別是腫瘤患者體質(zhì)虛弱，手術(shù)、化療、放療等各種治療對(duì)身體的損傷是非常大的導(dǎo)致抵抗力下降，如果不注意調(diào)養(yǎng)，容易使疾病加重。所以也要特別注意保暖，避免受冷感冒或抵抗力降低患上流感。那么腫瘤患者應(yīng)如何應(yīng)對(duì)冬季呢？

　　冬季是疾病多發(fā)的季節(jié)，感冒、肺炎等季節(jié)性疾病會(huì)“偏愛(ài)”腫瘤患者。“危險(xiǎn)”的季節(jié)應(yīng)格外小心，注意保養(yǎng)身體，提高自身免疫力，防止腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。

　　1.提高抵抗力。冬季由于氣候原因，室內(nèi)外溫差較大，早晚溫度較低，冷熱不停交替，這可促使人體內(nèi)蛋白質(zhì)分解加快，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。這對(duì)于腫瘤患者是非常不利的。因此，腫瘤患者應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。

　　2.補(bǔ)充水分。冬季通常天干物燥，此時(shí)人體內(nèi)水分也十分容易流失，造成大便干結(jié)、痰液稠厚，這對(duì)大腸癌及肺癌患者的康復(fù)會(huì)產(chǎn)生巨大影響，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水、多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　3.注意防病。冬季天氣雖然寒冷，但如果久無(wú)雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細(xì)菌就可能散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力低下，十分容易罹患各種疾病，這將嚴(yán)重影響患者的身體狀況。因此此時(shí)應(yīng)注意保暖，及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，盡量避免去人群聚集的地方，進(jìn)食富含維生素的食物也有一定的作用，必要時(shí)可以應(yīng)用一些能夠提高身體抵抗力的藥物。

　　4.避免外傷。冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長(zhǎng)期服藥治療后易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨轉(zhuǎn)移患者就更加容易骨折。因此，冬季應(yīng)盡量避免在雨雪天外出，避免滑倒摔傷，引發(fā)骨折。

　　腫瘤患者還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般選擇動(dòng)作緩慢柔和、肌肉協(xié)調(diào)放松、全身能得到活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴(kuò)胸、伸腰、仰頭等。

　　在飲食搭配上，除一般葷素搭配、平衡膳食原則外，要少食辛燥食品，宜食芝麻、糯米等柔潤(rùn)食物。清晨起床后宜喝一杯水。此外，腫瘤患者在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)宜辨證、辨病施食，不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”。