膀胱癌是在我國十大惡性腫瘤中排行第八，具有高發(fā)率的特點(diǎn)，而膀胱癌預(yù)防工作是減少膀胱癌發(fā)生率的重要措施。其中提高群眾預(yù)防膀胱癌意識，遠(yuǎn)離膀胱癌誘因，重視不明血尿是首要的，此外注意多喝水，多吃含有維生素E的食物等保健工作也是膀胱癌預(yù)防的關(guān)鍵。

　　膀胱癌預(yù)防小貼士

　　1、針對病因采取膀胱癌預(yù)防措施，如改善染料、橡膠、皮革等工種的生產(chǎn)條件，禁止吸煙和避免大量長期服用易致癌的藥物。

　　2、高度重視血尿病人的密切隨訪尤其對40歲以上的男性不明原因的肉眼血尿，原則上要采取嚴(yán)格的措施，包括鎊胱鏡檢查等手段進(jìn)行膀胱腫瘤的篩選。

　　3、可以通過多攝入維生素E來幫助有效的預(yù)防膀胱癌。研究顯示攝入維生素E，即α—維生素E和γ-維生素E可起到預(yù)防膀胱癌的作用。其中以α-維生素E效果比較明顯。，可杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油攝取。

　　4、積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫能力，合理的飲食也是膀胱癌的預(yù)防方法，.飲食富含維生素類食物，保證營養(yǎng)食物攝入，少食辛辣油膩食品。

　　5、提高群眾對膀胱癌預(yù)防的意識，開展群眾性的普查工作，尤其對高發(fā)人群的普查。

　　日飲10杯水 預(yù)防膀胱癌

　　發(fā)現(xiàn)多喝水(每天6~10杯)能有效降低得膀胱癌的危險(xiǎn)。本項(xiàng)研究從1988年開始，探討了22種不同的液體，包括水、茶、果汁、啤酒等等。

　　結(jié)果是，只要是多喝液體，不管是水，還是飲料，甚至是啤酒威士忌，都能把在美國發(fā)病率占第四位的膀胱癌的危險(xiǎn)降低一半。其機(jī)理可能是流經(jīng)膀胱的液體頻繁移除，可減少潛在致癌物對膀胱壁的刺激所致。

　　吸煙是誘發(fā)膀胱癌的因素之一

　　對于吸煙者，膀胱癌的危險(xiǎn)是不吸煙者的四倍，多喝水降低膀胱癌的危險(xiǎn)更顯著。通過多吃堅(jiān)果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，可以降低發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　富含這類維生素E的食品主要包括：杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通過維生素補(bǔ)充劑攝入維生素E，效果也一樣。

　　專家提示：膀胱癌的發(fā)病是一個(gè)多因素混合、多基因參與、多步驟形成的過程，異?；蛐偷姆e累加上外在環(huán)境的作用最終導(dǎo)致惡性表型的出現(xiàn)。目前比較公認(rèn)的觀點(diǎn)是病毒或某些化學(xué)致癌物作用于人體，使原癌基因激活成癌基因，抑癌基因失活而致癌。80%以上的膀胱癌發(fā)病與致癌的危險(xiǎn)因素相關(guān)。所以大家要針對上面提的建議，在平時(shí)生活中就做好預(yù)防工作。

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