便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，慢性功能性便秘需排除腸道本身和全身器質(zhì)性病因以及其他因素導致的便秘，并符合以下標準：在過去的12個月中，持續(xù)或累積至少12周有以下2個或2個以上的癥狀：

　　1、①>1／4時間排便費力、糞便呈團塊狀或堅硬、排便不盡感、時間排便時有肛門直腸阻塞感、時間排便時需用手協(xié)助；②每周排便少于3次。

　　2、不用瀉藥軟糞便少見。

　　3、不符合腸易激綜合癥（IBS）的診斷標準。

　　那么便秘怎么辦呢？要解決便秘問題，首先就要從便秘的原因下手，分清便秘的原因，從根源上解決便秘問題。那么便秘的原因有什么呢？在分類上可以把便秘分成器質(zhì)性便秘和功能性便秘，下面我們先來談談功能性便秘的原因。

　　功能性便秘病因尚不明確，其發(fā)生與多種因素有關，包括：

　　1、因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

　　2、結(jié)腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

　　3、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少。

　　4、老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。

　　5、濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

　　6、腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難于將糞便排出體外。