人體的“腸道”內(nèi)存在很多細(xì)菌，這些細(xì)菌中既有對人體健康有益的，也有危害健康的細(xì)菌。我們習(xí)慣于將腸道正常菌群中對人體有利無害的細(xì)菌稱為益生菌。它是能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。

　　益生菌的作用一般情況下，“有益菌”和“有害菌”處于一個(gè)平衡狀態(tài)，相互制約、相互依賴地共存。

　　益生菌對保持嬰幼兒腸道菌群平衡是非常重要的事情，但并沒有證據(jù)證明，嬰幼兒大量服用益生菌對胃腸道有明顯的益處。適時(shí)補(bǔ)充的情況下，只要寶寶保證良好的飲食作息習(xí)慣，創(chuàng)造良好的益生菌繁殖環(huán)境，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，補(bǔ)充雙歧因子，就能保證腸道健康。

　　那么如何適當(dāng)適時(shí)適量地為寶寶補(bǔ)充益生菌呢？

　　1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開始添加含雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑。在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加,這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給小兒喝水時(shí)服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。