便秘是什么原因呢？《內(nèi)經(jīng)》認為，大小便的病變與腎的關(guān)系密切?！督饏T要略》闡明胃熱過盛，脾陽不足，以致大便干燥而堅。現(xiàn)代中醫(yī)認為，便秘的病因歸納有四，分別是情志失調(diào)、飲食不節(jié)、感受外邪、年老體虛。而西醫(yī)對于便秘的病因也有類似的解釋。

　　1、生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

　　2、由于不良的飲食習(xí)慣，使食物的機械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

　　3、不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

　　4、精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。

　　那么便秘怎么辦呢？對于疾病的治療，大多需要對癥下藥，除了緩解便秘本身的癥狀以外，還需要挖掘便秘的病因，從根本上解決便秘的問題，同時保持良好的生活習(xí)慣，減少引起便秘的不良因素發(fā)生，從而達到預(yù)防效果。