燒心與反酸如何預防？反酸燒心是指由于長期吸煙酗酒、生活不規(guī)律導致胃內容物經(jīng)食管反流達口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質。

1。生活習慣改變：胃酸倒流的病癥可通過改變生活習慣來以改善，如睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部。一名負責調查的香港大學學者黎錦泉則提醒病患，必須減少進食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

2。加強飲食注意：減少進食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

3。手術治療：胃酸倒流有時可經(jīng)由藥物控制反胃的癥狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果癥狀持續(xù)存在時，就需要用手術的方法，才能有效地舒解癥狀。

4。及時診斷加以治療：胃酸倒流是現(xiàn)代文明病的其中一種，目前對此癥的認識最重要的是如何正確診斷以及適當?shù)乃幬镏委?，它可能發(fā)生的一些后遺癥如食道潰瘍、食道下端狹窄或腫瘤，須密切追蹤。