天一冷，腸道容易出現(xiàn)不適，去醫(yī)院看病的人也多了起來，其中上消化道出血的患者明顯增多。為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師樊力紅，她介紹，這可能與秋季的氣溫變化和不良飲食有關。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師樊力紅

秋季氣溫降低，晝夜溫差懸殊，“秋涼”使得腸胃受低溫刺激，繼而胃粘膜受損，導致上消化道出血。而且，秋季適逢中秋、國慶等重要節(jié)假日，飲食方面以月餅為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，這些食物會讓腸胃負擔加大，對腸胃產生刺激作用。與此同時，節(jié)日期間生活規(guī)律混亂，常“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”，這些不良的生活習慣，都擾亂了腸胃健康，容易引發(fā)上消化道出血。

這些人更容易出現(xiàn)上消化道出血

如果你發(fā)現(xiàn)自己有拉黑便的癥狀，那你很有可能出現(xiàn)上消化道出血。上消化道出血的癥狀有拉黑便、嘔血等。黑便指黑色或柏油樣的大便；嘔血時伴有惡心，血常呈暗紅或咖啡色，可混有食物。中度或大量出血病例，于24小時內發(fā)熱，多在38.5度以下，持續(xù)數(shù)日至一周不等。

老年人、因心血管病而服用抗凝血藥物的患者、長期服用止痛消炎藥物者、肝硬化及洗腎患者、幽門桿菌感染及有過潰瘍病史者，都是上消化道因天冷而出血的高危險群。這部分高危險群在秋季的時候更應該警惕是否有出現(xiàn)上消化道出血的癥狀。

一旦發(fā)現(xiàn)自己拉黑便、嘔血或長時間發(fā)燒不退，就應迅速到醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的幫助。若是放任不管，一旦病情惡化，很有可能變成大出血。上消化道大出血可在短時間內合并失血性休克、循環(huán)衰竭及內環(huán)境紊亂，嚴重威脅患者生命。

如何預防上消化道出血？從日常飲食開始

樊力紅提醒家庭醫(yī)生在線的網友，秋季預防消化道出血的首要原則就是注意飲食。現(xiàn)代人忙于應酬，而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物，煙酒茶更是少不了，加上日夜顛倒的生活，不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”，才給了上消化道出血“可乘之機”。所以預防上消化道出血首先要保證三餐規(guī)律不過飽，多食用低鹽低脂低糖的食物，少吃生冷刺激的食物；其次、生活作息要正常，睡前別吃夜宵，遠離濃茶、咖啡或煙酒。

最后，樊力紅強調，一旦出現(xiàn)不適應及時就醫(yī)，不要諱病忌醫(yī)，避免病情惡化的情況出現(xiàn)。

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