“腸易激綜合癥”屬于腸道功能紊亂性疾病，多與精神緊張、焦慮、壓力大、生活不規(guī)律、煩躁等有關。部分病人在患病前曾有急性腸炎的病史，食物不耐受等有關。

1?；颊咭⒁饨?jīng)常放松心情，還有多做深呼吸。我經(jīng)常陪我的老公外出走走，陪他逛逛公園，以此來放松他的心情。長時間下來，老公腹痛的時間較少了。

2。要從飲食方面抓起。我是不會煮一些對腸胃刺激性較強的東西給我老公吃的，我寧愿挑剔點，也要讓我的老公吃得健康，吃得安全。

3。我會經(jīng)常準備一些對調整腸道菌群比較有效的東西。我會個那我老公一起喝酸奶，一天一瓶，這樣既可以保持老公身體的營養(yǎng)，又可以調整腸道菌群。老公也表示，自己的便秘好了。

4。天天保持愉悅的心情，不管是對自己，還是對他人，都好。