腹瀉是一種常見病和多發(fā)病，是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200克，或含有未消化的食物，或有膿血、黏液，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適等，并伴有嘔吐、腹痛、發(fā)熱等癥狀。同時現(xiàn)代人生活和飲食的多樣化，不知道到底是好還是壞，兩者都有吧，吃的好了但是消化道疾病的發(fā)病率也越來越高了。特別是腸炎的發(fā)病率逐年提高，大多數(shù)的腸炎不是便秘就是腹瀉，還有就是便秘腹瀉交替，非常的麻煩難治。今天我們來談?wù)劼愿篂a的食療方子，關(guān)于拉肚子食療妙方以下與您分享。

慢性腹瀉不要慌  試試拉肚子食療妙方

一、黃芪薏米粥

效果：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。

材料：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克

方法：1、大米、薏苡仁淘洗干凈，將黃芪洗凈切片。

           2、將三種材料放入鍋內(nèi)加水適量。

           3、大火燒沸，用文火煮40分鐘，每日1次吃100克，正餐食用。

二、丁香面

效果：暖胃腸，止瀉。對慢性腸炎泄瀉者有較好的食療效果。

材料：丁香2克、草果1只、白面條200克、味精3克、鹽3克、胡椒粉3克

方法： 1、將丁香、草果打成細粉（草果去心）。

            2、鋁鍋內(nèi)加入清水適量，置武火上燒沸，放入白面條，再燒沸。

            3、加入胡椒粉、鹽、丁香、草果、味精、面條做熟。每頓吃面條100克，正餐食用。

三、八寶清補湯

 薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。有健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神作用，適用于慢性腹瀉、體虛多汗、肺虛咳嗽、夜間口干失眠夢多等癥。

四、豬肚山藥粥 

豬肚、粳米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與粳米、山藥、生姜煮粥，加鹽、胡椒調(diào)味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

五、人參山楂茶

效果：補脾胃，止泄瀉。對腸炎腹瀉者食用尤佳。

材料：人參10克、山楂10克、白術(shù)10克、茯苓15克、蓮子10克、山藥10克、陳皮6克、澤瀉6克、甘草6克、白糖30克

方法： 1、將以上藥物洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。

             2、將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘。

             3、?；穑瑸V去渣，加入白糖攪勻即成。

六、川芎當歸茶

效果：消炎止瀉，對直腸潰瘍有不錯的效果。

材料：川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、白術(shù)5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克

方法： 1、將以上藥物洗凈，粟米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。

             2、將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，去渣即成。每日1次，代茶飲用。