放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象，人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，會(huì)產(chǎn)生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出，排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。因此，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。

偶爾放屁是正常的，但如果小屁不斷，大屁不絕，那就需要注意了，這很有可能是腸胃消化不好，而且體內(nèi)有垃圾和毒素堆積的信號(hào)。其次，經(jīng)常放屁而且又密集，味道較臭的，則說明是體內(nèi)寒氣較重，胃腸道問題較為嚴(yán)重的表現(xiàn)。最后，除了腸道消化功能問題之外，體內(nèi)濕氣過重也是導(dǎo)致放屁多的一個(gè)原因。

正常情況下，人一天放屁的次數(shù)不會(huì)超過10次，如果次數(shù)過多，就有可能是患了胃炎、腸炎、胃腸動(dòng)力功能紊亂等疾病。如果長期放屁失調(diào)，包括次數(shù)增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導(dǎo)致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題。此外，放屁過多，也與飲食有關(guān)，比如食用了過多的豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），而人體是不能吸收這種物質(zhì)的，當(dāng)這些糖進(jìn)入人體腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，就會(huì)產(chǎn)生大量氣體。

實(shí)踐證明，治療放屁多問題是需要盡早治療盡早修復(fù)的，主要有以下幾種方法可以緩解癥狀：

一、喝薏米仁紅豆粥：薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，能排除腸胃中的濕毒，改變腸道被濕毒主導(dǎo)的病狀。還有健脾、滲濕、止瀉、排膿的功效，更重要的是，它還有利于排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

二、早晚按摩肚子：每天早晚平臥床上，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心。先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針方向按摩81次，再用右手按順時(shí)針方向按摩81次，最后又用左手按逆時(shí)針方向按摩100次。這是健脾健胃的妙法，平時(shí)偶有食滯或一般腸胃不適，用此手法就能立竿見影，此法以逆時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ)，順時(shí)針方向?yàn)闉a。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習(xí)練。

三、注意飲食：飲食要有規(guī)律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，還要避免食用刺激性食物。