任何一種胃病都是三分治療七分護(hù)理，慢性胃炎當(dāng)然也不例外了。慢性胃炎患者只有做好平時的預(yù)防保健工作，才能恢復(fù)得更快?？墒呛芏嗳司褪遣恢涝撊绾晤A(yù)防慢性胃炎，加上一些人不良的因素習(xí)慣，長此以往就得了慢性胃炎。

首先慢性胃炎患者在生活中要避免一些有害因素，最為常見的有害因素有抽煙喝酒、喝濃茶、咖啡等等。大家在生活中要少吃辛辣刺激性以及粗糙的食物，每頓吃的不可過飽，遵循少食多餐的原則，這么做也是為了不增加胃的負(fù)擔(dān)。

慢性胃炎患者要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，大家可不要偏食，防止貧血和營養(yǎng)不良。如果您已經(jīng)營養(yǎng)不良的話，應(yīng)當(dāng)在平時的飲食中增加一些赴富含蛋白質(zhì)和血紅素的食物，比如瘦肉、雞、魚、肝、腰等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

飲食上面要注意酸堿平衡，胃酸分泌過多過少對身體都不好，胃酸分泌過多我們可以吃一些堿性食物中和一下，有牛奶、豆?jié){。饅頭、面包等；當(dāng)胃酸分泌過少的時候，我們可以食用一些酸性食物，比如濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，刺激胃酸的分泌。

由此我們可以看出慢性胃炎患者的預(yù)防保健主要就是從飲食上面開始做起，大家務(wù)必要記住這些注意事項，然后平時生活中按照這些事項去做安排自己的一日三餐。經(jīng)過一段時間的調(diào)理以后，很快就會康復(fù)的，不會對自己的健康造成太大的影響，康復(fù)后大家還要注意平時的飲食。