腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。很多女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)拉肚子的情況，這在醫(yī)學上稱做經(jīng)行腹瀉，對于此病的發(fā)病原因，專家認為與女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關，也和平時的身體調(diào)理有關。因此，我們女性更應該重窺經(jīng)期期間腹瀉的問題，危害真不??！

女性經(jīng)期期間腹瀉怎么回事

在生理期間容易拉肚子的原因不是吃壞肚子，而是因為身體處于經(jīng)期時容易會分泌荷爾蒙物質(zhì)：前列腺素，幫助經(jīng)血的排出。前列腺素和荷爾蒙物質(zhì)分泌使子宮肌肉收縮，當前列腺素進入血管影響其他肌肉，如結(jié)腸肌，會導致腹瀉。女性除了因為前列腺素荷爾蒙影響腸胃蠕動外，就連罹患子宮內(nèi)膜異位癥的人也會有腹瀉的癥狀；約有35%的子宮內(nèi)膜異位患者會在經(jīng)期中拉肚子，因此經(jīng)期中若有明顯的不適（經(jīng)痛）或異常狀況（嚴重的拉肚子），一定要立刻就醫(yī)治療，避免引發(fā)成腸沾黏的癥狀出現(xiàn)。具體原因如下：

1、月經(jīng)受寒。

2、吃生冷的食物。

3、出現(xiàn)腎虛的情況。

女性經(jīng)期腹瀉危害大 久瀉不治擔心不孕

1、腹瀉會引起水電解只失調(diào)和酸堿平衡紊亂。

2、引起營養(yǎng)不良。

3、機體抵抗力下降。

4、長期出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子，會造成女性營養(yǎng)流失，不利于孕育條件的形成，久之容易導致不孕。

女性經(jīng)期如何對付

1、月經(jīng)期間，要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?，此時往往腳部能明顯感覺到冷。

2、表現(xiàn)為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經(jīng)行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。

3、表現(xiàn)為行經(jīng)期或行經(jīng)之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經(jīng)行量多，經(jīng)色淡淺，經(jīng)質(zhì)稀薄，脈象濡緩。方用參苓白術健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調(diào)經(jīng)之功效。

此外，經(jīng)期一定要小心保護，避免腹瀉。女孩們?nèi)绻谏砥跁r，為了減緩子宮的收縮以及腸胃的過度刺激的話，可以避免刺激性食物像是：咖啡、油炸物等，或是蛋奶豆類容易導致脹氣的食物。建議當月經(jīng)快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果，讓便便不容易變稀。