現(xiàn)在很多的上班族，會(huì)有胃痛胃脹的癥狀出現(xiàn)，這是由于工作節(jié)奏快，生活壓力大，一日三餐經(jīng)常隨便解決，特別是快餐已經(jīng)成為很多人的長期選擇。當(dāng)肚子疼時(shí)，很多人沒有時(shí)間去醫(yī)院做檢查，他們認(rèn)為這不是什么大問題。所以大多數(shù)人選擇服用止痛藥。而胃痛和胃脹期間吃止痛藥會(huì)加劇疼痛。

那么，胃痛和胃脹不能吃什么？如何進(jìn)行緩解？

首先，胃痛和胃脹最好不要選擇止痛藥。經(jīng)常胃痛和胃脹的人，他的胃腸道應(yīng)該受到很大的傷害。鎮(zhèn)痛藥可以緩解疼痛，但它對(duì)身體的傷害最大的是胃。在胃的酸性環(huán)境中，鎮(zhèn)痛藥將直接侵蝕胃粘膜，并會(huì)使胃粘膜上皮細(xì)胞的脂蛋白層受到破壞，導(dǎo)致胃炎和消化性潰瘍的出現(xiàn)。而且，鎮(zhèn)痛藥也會(huì)影響到前列腺素的產(chǎn)生，前列腺素將在沒有屏障保護(hù)的情況下，而離開胃粘膜。這時(shí)，殘留在胃中的酸性消化液，會(huì)侵襲胃壁會(huì)導(dǎo)致潰瘍侵蝕，造成潰瘍甚至是胃穿孔的發(fā)生。

其次，如果患有胃病的人，再服用止痛藥，不但不會(huì)使胃痛和胃脹的癥狀得到緩解，甚至?xí)又匚竿春臀该浀陌Y狀。因?yàn)檫@時(shí)胃已經(jīng)受傷，止痛藥雖然可以暫時(shí)緩解胃部疼痛。便是在服用止痛藥后，會(huì)掩蓋胃部的真實(shí)狀況，讓患者感覺胃痛和胃脹的癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn)，從而忽視了病情的發(fā)展，它可能會(huì)最終導(dǎo)致病情惡化。并有一些并發(fā)癥的發(fā)生，如膽囊炎、闌尾炎壞死甚至穿孔、胰腺炎也可能發(fā)展為壞死。

再次，當(dāng)發(fā)生胃痛和胃脹，或胃痙攣引起的疼痛、上腹部嚴(yán)重痙攣和嘔吐時(shí)，經(jīng)常在進(jìn)食后一個(gè)小時(shí)后發(fā)生上腹部疼痛的情況時(shí)，這可能是胃潰瘍引起的?？梢猿砸恍┦澄镞M(jìn)行緩解。如用一些花來煮熟，無論是炒、炸、煮熟都可以，只要將煮熟的花生吃下幾分鐘后，胃疼或胃脹的癥狀就會(huì)得到緩解。

最后，胃痛和胃脹可能是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以患者必須要保證一天三餐必須要按時(shí)進(jìn)餐，為了治愈和緩解胃痛和胃脹，必須盡量不要多吃，當(dāng)感覺到飽滿時(shí)，要按摩上中下三個(gè)穴，如三岔穴、天樞穴、關(guān)元穴，合谷穴和足三里穴。這些都是緩解胃腸系統(tǒng)的穴位。每次進(jìn)餐后，在這些穴位上按摩，每點(diǎn)五分鐘。如果可以持續(xù)10-15天，那么胃痛和胃脹的癥狀就可以得到緩解。

綜上所述，我們了解了胃痛和胃脹不能吃什么，以及如何進(jìn)行緩解。有胃病的患者，最好少吃辛辣和刺激性的東西。多吃一些清淡和宜消化的食物，這樣才有利于胃病的康復(fù)。