大部分萎縮性胃炎主要是和年齡以及不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，雖然人們的生活水平質(zhì)量提高了，人們會(huì)追求高質(zhì)量的飲食，久而久之下降胃腸道的抵抗能力。

預(yù)防萎縮性胃炎的方法？

1、要保持規(guī)律的飲食

要做好飲食上的調(diào)理，一日三餐要定時(shí)定量，這樣才能夠維持正常的消化功能，不能饑一頓飽一頓也不能不吃早餐，避免暴飲暴食。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽，因?yàn)榧?xì)嚼慢咽的時(shí)候能夠幫助消化，在咀嚼食物時(shí)能夠讓唾液和食物儲(chǔ)備的混合，在吃飯的時(shí)候不能有太大的壓力，也不能一邊吃飯一邊看電視。

2、要均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)

在飲食方面應(yīng)該選擇容易消化并且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些富含維生素以及植物蛋白比較豐富的食物，推薦選擇羊奶大米粥，白乳酪等。若是病情比較嚴(yán)重的話(huà)，應(yīng)該選擇軟性食物，比如南瓜、馬鈴薯或者香蕉等。也可以把一些綠葉蔬菜攪碎，然后再進(jìn)行烹調(diào)。對(duì)于萎縮性的胃炎來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇容易消化的食物，不能吃一些刺激性食物和白酒等。

3、避免吃高脂肪的食物

高脂肪的食物、巧克力或者糖類(lèi)以及酒精等都會(huì)讓括約肌處于放松狀態(tài)，從而引起回流，患者應(yīng)該避免這些食物。另外急性的胃炎應(yīng)該及時(shí)的去除病因，多臥床休息，不能吃一些對(duì)胃有刺激性的藥物，出血的患者應(yīng)該止血治療。

4、不能吃刺激性和粗糙的食物

不能吃過(guò)堅(jiān)硬、過(guò)辛辣過(guò)熱冷或者過(guò)于粗糙的食物，比如油炸食物，辣椒，大蒜以及腌制的食物等，另外也不能和一些柑橘類(lèi)果汁，酒類(lèi)或者咖啡等，這樣會(huì)刺激食道引起胃酸。

5、要好好的保護(hù)胃黏膜

萎縮性胃炎患者胃粘膜已經(jīng)發(fā)生了萎縮，而且抵抗力明顯的降低，容易受到一些因素的侵害，所以應(yīng)該做好胃粘膜的保護(hù)。另外萎縮性胃炎嚴(yán)重的患者會(huì)減少胃液的分泌，從而導(dǎo)致胃蛋白酶分泌不足，影響了對(duì)食物的消化，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相關(guān)的藥物治療。

溫馨提示

患者要采取少量多餐的原則，應(yīng)該選擇容易消化的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鐵豐富的食物，比如綠葉的蔬菜以及水果等，及時(shí)的去除病因，多臥床休息，避免吃一些對(duì)胃有刺激性的藥物及飲食。