消化不良和平時(shí)的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，一旦在飲食上不注意，就很容易導(dǎo)致食欲不振、消化不良、胃疼等情況，由此可見，腸胃還是非常脆弱的，一次兩次消化不良可能不算什么問題，但是如果經(jīng)常消化不良，并很難治愈就要重視起來了，因?yàn)殚L(zhǎng)期消化不良是會(huì)造成很對(duì)危害的。

那么，經(jīng)常消化不良會(huì)造成哪些危害呢？

1、頭暈、眩暈

經(jīng)常腸胃不舒服、消化不良的人，往往攝入的營(yíng)養(yǎng)和能量不足，所以就會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、低血糖等情況，嚴(yán)重的話，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈惡心的癥狀，因此，面對(duì)這種情況，首先要盡快治療和緩解消化不良，其次就是要多休息，吃一些有助于消化、溫和不刺激的食物，這也有利于消化不良的好轉(zhuǎn)。

2、體重快速減輕

長(zhǎng)期消化不良很有可能導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，致使進(jìn)食的食物不能被吸收，身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振，這種惡性循環(huán)越來越嚴(yán)重，也就造成了體重快速減輕，面對(duì)這種情況，一定要及時(shí)接受治療，讓身體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、腹痛腹瀉

經(jīng)常消化不良就會(huì)導(dǎo)致食物大量堆積，這些食物不能被充分消化吸收，就會(huì)越堆越多，時(shí)間長(zhǎng)了，自然造成了腹痛腹瀉，且這種腹瀉并不是持續(xù)性的，而是間歇性的。一般來講，長(zhǎng)期消化不良的患者如果沒有出現(xiàn)腹痛腹瀉，也一定會(huì)存在便秘的情況。

4、情緒低沉、心理壓抑

長(zhǎng)期消化不良的患者，其身體肯定是不舒服的，當(dāng)每次看到食物之后都覺得沒有任何胃口，就會(huì)導(dǎo)致心理壓抑、情緒低沉的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨焦慮、抑郁、失眠、注意力不集中的癥狀，對(duì)于這種情況，一定要盡快接受治療，如果放任不管，不僅身體會(huì)受到損害，心理精神也會(huì)出現(xiàn)問題。

溫馨提示

長(zhǎng)期消化不良對(duì)身體是非常不好的，還會(huì)引起很多的危害，因此，在平時(shí)大家一定要注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有節(jié)制的進(jìn)食，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣就可以有效預(yù)防和緩解消化不良的情況。另外，當(dāng)消化不良引起了其他的身體不適，如腹痛、腹瀉、食欲不振等，一定要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。