“腸道體操”扭著走路 可以提高胃腸動力治
腸胃在生命活動中扮演著重要的角色,它為人體攝取營養(yǎng)排出糟粕。近年來,隨著生活水平的提高,大眾的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化,由于吃得過精、過細(xì)、肉食過多,許多人都受到了便秘的困擾。長期便秘,不僅可能引發(fā)腸道疾病,還會使皮膚暗黃,情緒不穩(wěn)。如果你常常便秘,可以試試“腸道體操”,讓運(yùn)動幫助你的腸道提高蠕動能力。 第一個方法是扭著走。 在行走、慢跑、爬樓的過程中加大腰部和胯部的動作,可以加強(qiáng)腰部的力量,提高……
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第一屆國際神經(jīng)胃腸與動力障礙性疾病學(xué)術(shù)會
預(yù)告:2014年,9月5-7日,第一屆國際神經(jīng)胃腸與動力障礙性疾病學(xué)術(shù)會議將在中國廣州白云國際會議中心舉行,大會主席為中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院陳旻湖教授。會議內(nèi)容涉及功能性消化不良、胃食管反流病、腸易激綜合征、腸道微生態(tài)、胃輕癱、慢性便秘等功能性胃腸病的基礎(chǔ)、臨床和研究進(jìn)展。
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中山一院成功舉辦首屆國際神經(jīng)胃腸與動力障
據(jù)家庭醫(yī)生在線獲悉,9月5日至7日,由中山一院主辦的首屆國際神經(jīng)胃腸與動力障礙性記性學(xué)術(shù)會議在廣州白云國際會議中心成功召開。(會議現(xiàn)場嘉賓熱情提問)(陳旻湖教授發(fā)表講話)(與會專家合照)據(jù)了解,本次會議由亞洲胃腸動力協(xié)會、北美洲胃腸動力協(xié)會、歐洲胃腸動力協(xié)會、拉丁美洲胃腸動力協(xié)會及大洋洲胃腸動力協(xié)會聯(lián)合發(fā)起,每兩年在各大洲輪流舉辦。本屆參會代表600多人,其中290人來自全球各地。五大洲協(xié)會的現(xiàn)任主席及本……
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壓力也是動力
今年年初,我開始了夜大的學(xué)習(xí),其實(shí),夜大和在校時有很多不一樣的地方,應(yīng)該說,夜大的學(xué)習(xí)更貼合臨床,夜大老師會把臨床上的新發(fā)展帶到課堂上,同時,會指導(dǎo)我們怎樣去做一些臨床的應(yīng)用。 關(guān)于壓力,“壓力”,這個詞,在我還是助理護(hù)士階段,感覺不明顯。但,當(dāng)我的角色改變了,這個詞對于我來說的含義,也改變。 1、搶救病人的時間緊迫所帶來的壓力 經(jīng)過一段時間,自己獨(dú)立當(dāng)班,漸漸適應(yīng)了工作的強(qiáng)度和壓力。在ICU里面,隨時……
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水動力吸脂,“瘦”easy
吸脂手術(shù)的“禁忌地帶” 減肥是愛美人士終身的美麗事業(yè),但是節(jié)食太辛苦、運(yùn)動太累、吃藥怕有副作用,而且減肥效果不明顯,唯有與痛恨的“游泳圈”“蝴蝶袖”為伍。有什么立竿見影的減肥方法嗎?當(dāng)然!下面就來認(rèn)識下吧。 水動力減肥術(shù)經(jīng)歷了從負(fù)壓吸引抽脂、電子吸脂到體內(nèi)體外超聲吸脂的過程,由于技術(shù)自身的局限性,這些方法對患者都會造成不同程度的損傷,并且效率低、費(fèi)時長,不容易達(dá)到理想效果。 傳統(tǒng)的減肥方法要么只是縮……
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