古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/消化科熱點專區(qū)/治便秘最有效的方法
治便秘最有效的方法
便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應(yīng)視為便秘。便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。治便秘最有效的方法有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于治便秘最有效的方法的資訊，如果您有興趣想了解一下治便秘最有效的方法的資訊，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
在生活中，很多人都會遭受便秘的困擾。得了便秘以后，患者的大便不通暢，不僅影響心情，同時還會嚴(yán)重的危害患者的生活。因此，我們在日常一定要重視保護好自己的肛腸健康，積極防御便秘的侵害。那么日?？梢杂行Х乐伪忝氐姆椒ㄊ鞘裁茨兀吭谄匠?，大家要知道，便秘是一種常見的肛腸疾病，因此，我們一定要重視積極采用措施防治這種病癥。要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。大便以成形軟便為佳。要減少增加腹壓的姿勢，如下蹲，屏氣。忌久坐、久……
問題分析： 患了便秘應(yīng)該注意飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。對于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等; 意見建議：運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。 如果大便長期積存在腸道內(nèi)，毒素被人體吸收，有可能對健康不利您應(yīng)當(dāng)積極緩解便秘，可以灌腸導(dǎo)泄，緩解便秘后在日常生活中注意避免便秘發(fā)生! 意見建議：應(yīng)當(dāng)在日常生活中避免引起便秘的因素，如在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃粗糧蔬菜……
老年人經(jīng)常會遭遇便秘之苦，此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲后雙足并足放在床上，放松腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結(jié)腸的路線按順時針方向按摩。當(dāng)按摩至左下腹時，應(yīng)加強指的壓力，向骶部強壓，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產(chǎn)生刺激。可在適度的范圍用力，使之不感疼痛為度，亦可用雙手重疊施……
老年人經(jīng)常會遭遇便秘之苦，此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲后雙足并足放在床上，放松腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結(jié)腸的路線按順時針方向按摩。當(dāng)按摩至左下腹時，應(yīng)加強指的壓力，向骶部強壓，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產(chǎn)生刺激?？稍谶m度的范圍用力，使之不感疼痛為度，亦可用雙手重疊施……
香蕉治便秘有學(xué)問一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘，多吃香蕉居然加重了便秘，便秘吃香蕉也有學(xué)問。香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制……
治便秘最有效的方法相關(guān)問題
- Q：有效治便秘
-
A：患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的……[詳細(xì)]
- Q：怎樣有效治便秘？
-
A：這樣的問題是習(xí)慣性的便秘，可以經(jīng)常性的多運動一下，可以用中醫(yī)的方法決明子，肉蓯蓉等煎水喝，多吃一些蔬菜水果比較好[詳細(xì)]
- Q：治便秘
-
A：你好，習(xí)慣性便秘，經(jīng)常服用某些藥物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并……[詳細(xì)]
- Q：治便秘最快最有效的方法
-
A：你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早……[詳細(xì)]
今日推薦
專家答疑
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時能否進行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
