化妝固然是創(chuàng)造美麗外形的直接方式，但并未真正關(guān)注到皮膚的功能。實(shí)際上，皮膚具有防御和排泄雙重的功能。皮膚的新陳代謝很快，一般28天為一周期，舊皮膚變成污垢排出體外，并使皮膚表面呈酸性，阻止有害菌的侵襲。即使使用品質(zhì)很高的化妝品來(lái)進(jìn)行肌膚護(hù)理，其效果也僅能到達(dá)角質(zhì)層，如果想讓自己的肌膚健康、美麗，需要改善和維護(hù)健康的胃腸道功能，并及時(shí)通過(guò)糞便排出體內(nèi)各種有害物質(zhì)和毒素。皮膚疾病表明了人體內(nèi)的毒素正試圖從皮膚上找到排出的道路，這些毒素在排出體外時(shí)，便引起了炎癥和刺激。結(jié)腸的有益菌有助于從胃腸道迅速排出毒素，但若有菌群失調(diào)導(dǎo)致便秘發(fā)生時(shí)，即糞便在結(jié)腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，會(huì)引起腸內(nèi)有害菌的大量繁殖。這時(shí)毒素就會(huì)隨血液循環(huán)而遍及全身。這些毒素透過(guò)皮膚排泄分泌出來(lái)，即出現(xiàn)皮膚干燥或臉上長(zhǎng)粉刺或痤瘡等癥狀。

　　當(dāng)痤瘡持續(xù)時(shí)，一般方法治療不會(huì)起太大的作用，而長(zhǎng)期的抗生素治療又會(huì)殺死“好細(xì)菌”并使耐抗生素細(xì)菌產(chǎn)生，甚至引起痤瘡病變。

　　早在20世紀(jì)60年代，歐洲的研究者和醫(yī)生使用益生菌進(jìn)行胃腸道問(wèn)題治療的時(shí)候發(fā)現(xiàn)：大部分患有面部痤瘡的受測(cè)驗(yàn)人群在服用益生菌兩周后，痤瘡基本上得以消除。這同時(shí)也表明，益生菌在平衡人體內(nèi)腸道菌群的同時(shí)，對(duì)痤瘡的治療有一定的輔助作用。另外，皮炎和濕疹是過(guò)敏性皮膚經(jīng)常見(jiàn)到的兩種皮膚病，通過(guò)飲食調(diào)理平衡腸道菌群，可在很大程度上解決皮膚病征，嬰兒和兒童更易患上濕疹或皮炎，這可能就是由于嬰兒和兒童的胃腸道尚未發(fā)育成熟，平衡的腸內(nèi)菌群還沒(méi)有完全建立起來(lái)的緣故。

　　普通的化妝品以植物性或礦物性原料為主。近些年出現(xiàn)了生物制品類(lèi)的化妝品（或護(hù)膚品），即含有益生菌及其發(fā)酵代謝產(chǎn)物的產(chǎn)品。這類(lèi)化妝品含有的物質(zhì)通常具有親水性，有良好的保濕效果，并能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，從而起到潤(rùn)滑皮膚的作用。

　　有的人年紀(jì)輕輕，皮膚就失去了光澤，臉顯得蒼老而沒(méi)有光彩，這令很多女性大為煩惱。其實(shí)，更需要擔(dān)心的是健康方面的問(wèn)題，因?yàn)槠つw老化是腸子正在老化的證據(jù)。在皮膚粗糙的同時(shí)，如果也為便秘或肩膀酸痛所苦惱，表示情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了。到了這個(gè)時(shí)候，不謀求改善腸內(nèi)的環(huán)境是不行的。要想真正變得年輕有活力，身材苗條，根本的解決之道就是，增加腸內(nèi)益生菌的數(shù)量。因此，每一個(gè)以“成為美人”為目標(biāo)的女孩，都必須對(duì)飲食方式重新評(píng)估，加大益生菌和益生元的比例，才能永葆青春。