作為一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，癲癇病嚴重擾亂了患者的正常生活，而且生活中有很多因素容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作，因此，我們要了解癲癇發(fā)作的誘因，從而有效避免癲癇病的發(fā)作。那么，哪些是癲癇的常見誘因，該如何預防？

哪些是癲癇的常見誘因

1、感冒發(fā)熱：39℃以上的高熱是癲癇常見的誘發(fā)因素。

2、睡眠不足：導致精神疲勞過度，過度疲勞是常見的誘發(fā)因素。

3、運動過量：癲癇患者容易因運動量過大導致的大口呼吸、過度換氣引發(fā)疾病。所以癲癇患者一定要控制好運動量，同時，也盡量避免重體力勞動。

4、月經(jīng)來潮：女性患者一般在經(jīng)前或經(jīng)期中容易誘發(fā)癲癇，所以女性患者在經(jīng)期應注意休息和避免情緒波動。

5、感覺性因素：如視覺刺激（光、電視）、聽覺刺激（巨響、音樂）、嗅覺刺激等都容易誘發(fā)癲癇，所以癲癇患者應避免長時間看電視、玩手機、玩電腦，少去聲音嘈雜或是光線過炫的場所。

6、飲食不合理：如經(jīng)常過量食用肥膩、生冷及不衛(wèi)生的食物等，都可成為誘因。飲酒、喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，飲用此類飲品會刺激神經(jīng)，提高神經(jīng)興奮度，誘發(fā)癲癇發(fā)作。另外，飲水過量也可能誘發(fā)癲癇病。

癲癇病的護理措施

1、切忌離開患者，邊采取措施，邊呼叫他人同時急救。

2、保證呼吸道的通暢，頭轉向一側，及時清理呼吸道分泌物，防止嘔吐物反流入氣管而窒息，立即給予吸氧。

3、注意觀察發(fā)作的情況，并詳細記錄全過程。應特別注意意識與瞳孔的變化、眼球凝視和轉頭方向，以及抽搐的部位、持續(xù)時間等。

4、發(fā)作時注意保護頭部和四肢，摘下眼鏡、義齒、解開衣領腰帶等。

5、用纏有紗布的壓舌板置于上下臼齒之間，以免咬傷舌。用手托住下頜，避免下頜關節(jié)脫位。

6、抽搐時勿用力按壓抽搐的身體，避免骨折和脫臼。

7、對精神運動性發(fā)作的患者，注意保護，防自傷、傷人或走失。

8、保持病室安靜、暗化，避免強烈聲、光刺激。