近年來(lái)，隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識(shí)的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計(jì)。那么，如何正確使用血壓計(jì)和測(cè)量血壓呢?

　　(1)室內(nèi)要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。

　　(2)在測(cè)量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。

　　(3)病人可采取坐式或臥式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。

　　(4)打開(kāi)血壓計(jì)盒，放在病人肢體近旁的平穩(wěn)處，并使水銀柱垂直到零點(diǎn)。

　　(5)讓病人脫下衣袖露出右上臂，如衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處。

　　(6)在纏血壓計(jì)氣袖時(shí)，先將氣袖內(nèi)空氣擠出，再纏在右上臂肘關(guān)節(jié)上2～3公分處，不能太松或太緊。在肘窩內(nèi)側(cè)摸到肱動(dòng)脈跳動(dòng)后，將聽(tīng)診器聽(tīng)頭放在肱動(dòng)脈上，打氣測(cè)壓。

　　(7)關(guān)緊氣球上的氣門(mén)，測(cè)量者的視線應(yīng)與水銀柱上的刻度在一個(gè)水平上，來(lái)觀察水銀柱的高度?？焖俪錃?，待觸知橈動(dòng)脈脈搏消失后，再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣，微開(kāi)氣閥門(mén)，使水銀緩緩下降，當(dāng)聽(tīng)到第一聲脈搏跳動(dòng)的聲音時(shí)為“高壓”，即收縮壓。繼續(xù)微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變?nèi)趸蛳r(shí)為“低壓”，即舒張壓。

　　(8)第一次測(cè)量完成后應(yīng)完全放氣，至少等一分鐘后，再重復(fù)測(cè)量一次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時(shí)間里進(jìn)行測(cè)量，一般認(rèn)為，至少有3次不同日的偶測(cè)血壓值，才可以定為高血壓。

　　(9)整理好袖帶、聽(tīng)診器，把水銀柱恢復(fù)至零點(diǎn)關(guān)閉，以備再用。

　　注意事項(xiàng)：

　?、俅驓鈺r(shí)看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差。

　?、趯?duì)腦血管意外偏癱病人，應(yīng)在健側(cè)上肢測(cè)量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測(cè)量不準(zhǔn)確。

　　③初診病人應(yīng)根據(jù)病情分別測(cè)左右兩上肢血壓，以作對(duì)照。青年高血壓病人可測(cè)量上下肢血壓以便比較。