神經(jīng)性偏頭痛的患者，經(jīng)常受到持續(xù)性的頭痛影響，對(duì)日常生活和身心健康有巨大的影響，中醫(yī)表示，除了進(jìn)行常規(guī)治療，病人在日常的飲食上如果適當(dāng)?shù)姆盟幧?，可以達(dá)到緩解頭痛的作用。

在日常飲食上，神經(jīng)性偏頭痛的患者有一些飲食注意：

1、飲食均衡，適當(dāng)攝入含鎂食物：偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

2、少用咖啡因。

假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成頭痛。但服用過(guò)量也可能使你頭痛。最好限制每天最多喝兩杯咖啡。

3、拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。核果及陳年的乾酷也含有干酪胺，應(yīng)避免。

4、禁食牛奶。

牛奶中有含有導(dǎo)致頭痛的物質(zhì)，因此專家提醒患有神經(jīng)性頭痛最好不要喝牛奶。

緩解神經(jīng)性偏頭痛的四大藥膳：

古芳天檸茶

古芳天檸茶調(diào)理神經(jīng)性偏頭痛非常好，又健康。堅(jiān)持使用，能擺脫偏頭痛的煩惱。為了更好地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到茶療效果，至少要浸泡一分鐘。建議一般以浸泡四至六分鐘后飲用為佳。

芎芷通榮湯

藥物組成：白芷20g細(xì)辛6g川芎15～60g蔓荊子15g茯苓15g澤瀉10～30g法半夏10g代赭石30g薄荷6～10g當(dāng)歸15g全蝎5g生黃芪30～60g蜈蚣3g加減：痰濕盛者加白附子、陳皮、僵蠶；氣陰兩虛加黨參、麥冬；肝火上擾加黃芩、炒梔子；肝陽(yáng)上亢加天麻、龜板；風(fēng)寒外襲而加重或誘發(fā)者加羌活、防風(fēng)、荊芥；血瘀者加丹參。

每日1劑，水煎服，早晚各服1次，連服1周為1個(gè)療程。2個(gè)療程后定療效。

通竅活血湯

治療組 以化瘀活血，通絡(luò)止痛法為主，以通竅活血湯加減為基本方，藥用： 赤 芍 15g 川 芎 15g 桃 仁 10g 紅 花 10g 老 蔥 12g 紅 棗 15g 生 姜 9g 白 芷 30g 黃酒 100ml（分3次沖服）

頭痛甚加全蝎、地龍、蜈蚣等；久病氣血不足者加當(dāng)歸、黃芪；前額頭痛加葛根、天麻，后枕頭痛加羌活；兩側(cè)頭痛加菊花、蔓荊子；頭頂痛加吳茱萸。 每日1劑，水煎取汁300ml，分3次溫服。

菊芎羊肉

[主治]偏頭痛

[原料]羊肉100克，杭白菊20克，川芎10克，白芍15克，牛藤12克，生地20克，防風(fēng)15克，羌活12克，香附12克，藁本10克，木瓜10克。

[制備]把全部用料放入鍋內(nèi)，武火煮滾，后用文火褒1小時(shí)30分鐘。