慢性甲狀腺炎，即慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎，又稱(chēng)自身免疫性甲狀腺炎，是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性炎癥性自身免疫性疾病。此炎癥的出現(xiàn)有家族聚集現(xiàn)象，并常伴隨著其他的自身免疫性疾病，如惡性貧血、糖尿病、腎上腺功能不全等，所以一般認(rèn)為環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果。環(huán)境因素的影響主要包括感染和膳食中過(guò)量的碘化物。近年來(lái)，較多的研究表明，易感基因在發(fā)病中起一定作用。

所以慢性甲狀腺炎根本上講，是沒(méi)有有效的預(yù)防方法的，只能盡可能地避免誘發(fā)源，并且保持健康作息和心理狀態(tài)。

一、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

二、盡量避免頭頸部X線(xiàn)照射，盡量減少暴露在強(qiáng)輻射下。

三、保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。

四、避免碘攝入量過(guò)少或過(guò)多，保持甲狀腺的健康。

患病后：

慢性甲狀腺炎要預(yù)防其他伴隨病癥的發(fā)生：

1、避免大劑量碘劑攝入

慢性甲狀腺炎患者在攝入大量碘劑后，甲狀腺容易變硬，容易誤診甲狀腺腫瘤，有些患者容易發(fā)生亞臨床甲減，亞臨床甲減患者攝入大劑量碘劑容易進(jìn)展到臨床甲減，對(duì)慢性甲狀腺炎患者盡量避免大劑量碘劑攝入。

2、避免應(yīng)用雌激素

避免應(yīng)用雌激素，因它對(duì)甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)作用。

3、避免甲狀腺功能減退

本病有自然發(fā)展為甲狀腺功能減退的趨勢(shì)，無(wú)論是病中還是病后都必須時(shí)刻關(guān)注甲狀腺功能的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，即使對(duì)“甲減”的發(fā)生作出反應(yīng)，及時(shí)治療。

所以說(shuō)，預(yù)防慢性甲狀腺炎的根本是保持身心健康，增強(qiáng)自身的免疫力，避免強(qiáng)輻射，有此家族病史的人更要時(shí)刻注意自己甲狀腺的健康狀況。患病后，更應(yīng)該做好飲食控制，避免碘元素、雌性激素的吸收，不然，慢性甲狀腺炎與其他甲狀腺疾病結(jié)合，就更難治療痊愈了。