神經(jīng)性頭疼多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶疼、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭疼，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。神經(jīng)性頭疼頭疼性質(zhì)為鈍疼、脹疼、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭疼的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭疼而臥床不起或影響日常生活。有的病人可有長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭疼，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭疼，頭疼的時(shí)間要多于不疼的時(shí)間。因?yàn)榧?dòng)、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭疼加劇。

還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭疼的特點(diǎn)，而且還有血管性頭疼的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動(dòng)性頭疼。這種既有緊張性頭疼，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭疼。病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓疼點(diǎn)。

一般多發(fā)于女性，在勞累、天氣突變、睡眠不穩(wěn)定的時(shí)候容易發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為是血液流動(dòng)的問題，推薦的是清毒修養(yǎng)的的藥，西醫(yī)認(rèn)為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與降低血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養(yǎng)，避免勞累、大寒大熱、運(yùn)動(dòng)過劇，尤其是眼部的疲勞，定時(shí)定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，找一些關(guān)于穴位的書，按摩頭部幾個(gè)重要的穴位。我有時(shí)也會(huì)像你一樣頭疼，多在于季節(jié)變化的時(shí)候，我覺得自己注意是關(guān)鍵。平時(shí)注意放松一下，不要長(zhǎng)時(shí)間注意力過于集中，給自己太大的壓力。另外，不要貪涼，少喝些茶或者咖啡之類的等等

如何緩解神經(jīng)性頭痛的癥狀？

1 揉太陽(yáng)穴 每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，神經(jīng)性頭痛可以大為減輕。

2 熱水浸手 神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使神經(jīng)性頭痛逐漸減輕。

3 中藥塞鼻 取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療神經(jīng)性頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

4 梳摩痛點(diǎn) 將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。

5 飲濃薄荷茶 取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療神經(jīng)性頭痛也有一定作用。

6 吃含鎂食物 神經(jīng)性頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解神經(jīng)性頭痛癥狀有一定作用。