面肌痙攣吃什么好?
需要補充維生素B族元素,如B1、B12等,對面神經(jīng)疾病恢復(fù)有幫助,維生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。
需要補充鈣,鈣不但能對骨骼和智力有益,還能促進肌肉及神經(jīng)恢復(fù)平常,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、生果、胡蘿卜、西瓜、奶成品等都富含鈣質(zhì)。
應(yīng)多食新鮮蔬菜,粗糧如豆類,黃豆成品,南瓜,玉米,洋蔥,瘦肉,山楂,紫匣,海帶,大棗,苦瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。
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