水和鈉同時缺失，但缺水少于缺鈉，血清鈉低于正常范圍，細胞外液呈低滲狀態(tài)。機體減少抗利尿激素的分泌，使水在腎小管內(nèi)的再吸收減少，尿量排出增多，以提高細胞外液的滲透壓。但細胞外液量反更減少。組織間液進入血液血環(huán)，雖能部分地補償血容量，但使組織間液的減少更超過血漿的減少。面臨循環(huán)血量的明顯減少，機體將不再顧及到滲透壓而盡量保持血容量。腎素-醛固酮系統(tǒng)興奮，使腎減少排鈉，Cl-和水的再吸收增加，故尿中氯化鈉含量明顯降低。血容量下降又會刺激垂體后葉，使抗利尿激素分泌增多，水再吸收增加，導致少尿。那么，低滲性脫水的飲食保健要注意什么？

低滲性脫水吃哪些對身體好？

1、脫水時可適當飲淡鹽水。

2、宜吃能夠補充身體水分的新鮮蔬菜和水果，如西瓜、哈密瓜、椰子等。

3、宜多喝米湯、面湯等。

低滲性脫水最好不要吃哪些食物？

戒煙戒酒、咖啡等興奮性飲料。