在日常生活中可以正確的預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，如果是已經(jīng)發(fā)生三叉神經(jīng)痛，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行正規(guī)的治療。下面為您介紹四項(xiàng)基本的預(yù)防措施。

護(hù)理三叉神經(jīng)痛方法：

①生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。這是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法之一。

②保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

③適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

④動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

⑤進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

⑥堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛復(fù)發(fā)：

保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉動(dòng)作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

希望在日常生活中可以正確的預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，如果是已經(jīng)發(fā)生三叉神經(jīng)痛，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行正規(guī)的治療。