老年人因生理功能衰退，膀胱彈性降低，使尿的貯留量受到限制。此時，易出現(xiàn)夜尿過多現(xiàn)象，由于夜間起床次數(shù)過多，既影響睡眠質(zhì)量，又可能著涼引起疾病，因此不少老年人為這個問題所困擾。而中醫(yī)食療對于夜尿頻繁具有較好的療效，在享受美食的同時還有治療的效果，因此較易被廣大群眾接受。接下來，讓我們來學(xué)學(xué)怎樣用中醫(yī)食療來治療這個”老年人公敵“吧。

◇狗肉燉肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶制容器內(nèi)煮至肉爛為止。將煮熟的狗肉放鐵鍋內(nèi)用素油炒，加鹽和其它作料，再將原汁倒入煮開，連吃數(shù)日。

◇香菇燉紅棗。香菇、紅棗、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。

◇龜肉、狗肉各250克，共燉爛，食肉喝湯，1日分2次服。

◇巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗凈，加清水2碗與巴戟同煎至1碗。用食鹽調(diào)味，飲湯食雞腸，1日分2次服。

◇羊肚1個，洗凈后，加水煮湯，用食鹽調(diào)味，空腹食，每日1次，連服4至5日。

◇羊肺1具，洗凈切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽。

◇烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食。

指導(dǎo)醫(yī)師：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科 夏鑫華

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