家庭醫(yī)生在線：女性如何選擇補氣血的中藥？

黃漢超副主任中醫(yī)師：必須要根據(jù)自身的狀況，你是氣虛多一點還是血虛多一點，去進行一個選擇。你氣虛多一點，你可以選擇黨參，甚至是紅參，配合白術(shù)、黃芪，這么是補氣的。好了，如果你血虛多一點，表現(xiàn)為頭暈，月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色比較淡，那么這個時候就是血量不足，血虛我們要選擇一些什么樣的藥材呢？輕的：當歸、大棗、枸杞、阿膠；重一點的：鹿茸、鹿角膠，還不行，血肉有情之品，氣血雙補之品，就是一個動物的肉類，比如牛肉、羊肉、或者是鹿肉，這三種肉它是偏溫的，它溫補的效果會比上阿膠、大棗效果是更勝一籌。所以女性朋友的話，要根據(jù)自己的，必須根據(jù)自己的自身狀況來選擇的。所以最后一點，什么時候選擇鹿肉或者羊肉，或者牛肉？就是你覺得自己很容易手腳冰冷，而且你即使是在一個去到有暖氣的地方，你的手腳要很長時間才暖起來的，那么這個時候，你選擇的東西就要選擇血肉有情之品，比如牛肉，比如羊肉，比如鹿肉，比如鹿茸，比如鹿角膠，這么些東西才能溫起你的血液。

總結(jié)：女性需根據(jù)自身情況選擇不氣血的中藥，如果手腳冰涼的情況嚴重，則需考慮血肉有情之品，比如牛肉，比如羊肉，比如鹿肉。

專家介紹：黃漢超，男，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學博士，廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，是南方電視《特搜靚湯》系列節(jié)目的特邀嘉賓，廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學會心血管分會委員。師承廣州市名老中醫(yī)關(guān)慶燊主任及全國名老中醫(yī)陳鏡合教授，曾在廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院進修重癥監(jiān)護技術(shù)。擅長常見急危重癥的救治及咳喘病、心腦血管病、胃腸病等雜癥的中西醫(yī)結(jié)合診治和亞健康狀態(tài)調(diào)理，主編學術(shù)著作二部，養(yǎng)生專著一部，在省級以上雜志發(fā)表論文十余篇，主持省級課題六項。