家庭醫(yī)生在線：哪些運(yùn)動損傷需要冰敷？哪些需要熱敷？

曾春副主任醫(yī)師：急性的運(yùn)動損傷都是（需要）冰敷的，而且我們之前是建議病人48小時之內(nèi)冰敷，48小時之后熱敷，但是通過我們臨床實踐，我們發(fā)現(xiàn)實際上這個冰敷時間是可以延長的，過早熱敷容易加重膝關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，所以在急性炎癥反應(yīng)期，都應(yīng)該是做冰敷的。所以有的人腫得厲害，腫的時間比較長，腫了一個星期兩個星期，還是可以冰敷的，沒有問題。但是如果是一個慢性的損傷，比如說這病人已經(jīng)有兩三個月了，三個月 半年了，這種情況，他有慢性的關(guān)節(jié)疼痛，這種可以適當(dāng)熱敷，然后促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部條件這是可以的。但是大多數(shù)運(yùn)動損傷，只需要做冰敷。