老年癡呆多發(fā)生于老年人，是一種以記憶障礙為主要臨床癥狀的進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。老年癡呆是一種很可怕的疾病，它會破壞老年人幸福的晚年生活，給整個家庭帶來很大的傷害。那么哪些人更容易患老年癡呆？我們又該如何去預(yù)防？

老年癡呆的病因是什么？

老年癡呆的發(fā)病可能與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，癡呆陽性家族史是老年癡呆（AD）公認(rèn)的危險因素，而吸煙、重金屬接觸史、腦外傷則增加了老年癡呆患病的風(fēng)險。

易患老年癡呆的5個特征：

1、方向比較感差

2、頭部曾受過傷害

3、受教育程度低，智力鍛煉少

4、存在睡眠問題

5、有高血壓、糖尿病或肥胖癥

老年癡呆有哪些表現(xiàn)？

老年癡呆主要表現(xiàn)為三個方面，第一個是認(rèn)知能力下降，比如患者去買菜的時候，經(jīng)常忘記自己已經(jīng)買了什么，或者買菜時經(jīng)常算錯錢，甚至買完菜后連回家的路都不記得了。

第二個是日常生活能力的下降，比如以前會炒菜做飯的，現(xiàn)在不會了，又或者以前能輕易穿衣的現(xiàn)在卻不會了。

第三個方面表現(xiàn)為患者的精神癥狀，例如老人夜間不睡覺，經(jīng)常走動，或者性格改變，喜怒無常，感情冷漠等等。

如何預(yù)防老年癡呆？

1、早睡早起，按時作息，保證充足的睡眠，至少保證每天6小時以上的睡眠。

2、少看電視，多鍛煉自己的大腦，比如看書，下棋等等。

3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，控制脂肪的攝入量，同時盡量少使用鋁制餐具，因為有研究表明，鋁制品用太多有可能引起癡呆。

4、戒煙戒酒，過量的酒精會破壞腦細(xì)胞，而吸煙有會影響到循環(huán)系統(tǒng)，因此為了身體健康，還是把煙酒戒掉比較好。

5、保持愉悅的心情，老年人退休后，可以找一些有趣的小事情來做，比如種一些花花草草，養(yǎng)一些可愛的小動物，同時也要經(jīng)常運動鍛煉身體。

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