家庭醫(yī)生在線：甲亢患者日常如何進(jìn)行保?。?/strong>

魏華主任：其實(shí)任何疾病的發(fā)生，特別是慢性病的發(fā)生，它跟我們生活的方方面面都是密切相關(guān)的，所以保健其實(shí)是非常重要的。它既可以治未病，防止疾病的發(fā)生，同時(shí)對(duì)疾病發(fā)生之后，我們積極地來(lái)控制，甚至把疾病徹底治愈都是非常重要的。

所以我們剛才說(shuō)的生活中間的，比如飲食，我們中醫(yī)是非常重視飲食調(diào)整對(duì)于我們健康的維護(hù)，比如甲亢的病人，他發(fā)病的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是身體里面的內(nèi)火，虛火比較強(qiáng)，比較亢盛，所以在這個(gè)過(guò)程中間，我們的飲食中一定要避免火熱的、比較明顯的燥熱的食品大量的攝入，包括辣椒、胡椒，還有煎炸的食品等等這些容易上火的食品，（都）是需要嚴(yán)格的控制的。同時(shí)還要注意是一些特殊地區(qū)的碘含量非常多，包括食品中間，比如海帶、紫菜都攝入得非常多，這些都是需要嚴(yán)格控制好。

第二個(gè)方面是情緒，這個(gè)疾病跟情緒壓力關(guān)系非常大，所以在生活的預(yù)防、調(diào)整保健過(guò)程中，一定要加強(qiáng)情緒的自我管理，做好自我的疏疏導(dǎo)，心理上面對(duì)疾病有個(gè)正確的態(tài)度，特別是要學(xué)會(huì)自我舒緩壓力，釋放自己內(nèi)心的過(guò)度承受的壓力，這個(gè)是非常重要的。

第三個(gè)方面是睡眠，睡眠實(shí)際上是我們很重要的人體自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程，包括我們免疫功能自我恢復(fù)、自我平衡的非常重要的過(guò)程，所以睡眠對(duì)于甲亢的病人尤其重要。特別現(xiàn)在很多年輕人壓力又大，然后生活不規(guī)律、睡眠非常不足，這個(gè)也是導(dǎo)致甲亢比較高發(fā)，特別是在年輕人非常高發(fā)的重要原因。

所以這三個(gè)方面是非常重要的，當(dāng)然同時(shí)還有其他的因素影響，比如遺傳因素，其實(shí)家庭環(huán)境有很多的遺傳的家族聚集的特點(diǎn)在甲亢的病人身上，所以在家族中間，如果有遺傳的這種傾向就更加要加強(qiáng)這方面的早期預(yù)防和積極的自我管理。