家庭醫(yī)生在線：什么是失眠？中醫(yī)如何看待失眠？

曾紅文教授：失眠，中醫(yī)稱之“不寐”，由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、睡眠深度的不足，輕者入睡困難，或眠而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能寐，重者徹夜不能眠。

失眠的病因主要有四個(gè)方面。第一，飲食不節(jié)。宿食停滯，脾胃受損，運(yùn)化失司，釀生痰熱，上擾于胃，“胃不和則臥不安”，所以飲食過饑過飽或食肥甘厚膩等均會(huì)影響睡眠。第二，情志失常。喜怒哀樂等情志過極可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)而發(fā)生不寐。或由情志不遂，郁怒傷肝，氣郁化火，上擾心神；或由五志過極，心火內(nèi)熾；或由喜笑無度，心神激動(dòng)；或因過度憂思，傷及心脾，營血虧虛，不能上奉于心，而致心神不安；或暴受驚恐等，均可導(dǎo)致夜不能寐。第三，勞逸失調(diào)。勞倦太過則傷脾，過逸少動(dòng)則脾虛氣弱，氣血生化不足，以致心神失養(yǎng)而不寐。第四，病后體虛。久病血虛或年邁體弱，陰陽不濟(jì)而致不寐。若素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷于下，心火獨(dú)亢于上，心腎不交，水火不濟(jì)，則心神不寧而失眠。