人生不如意十之八九，我們一生中難免會(huì)遇到不開(kāi)心的事情，情緒都會(huì)有起伏，當(dāng)我們處在情緒低谷的時(shí)候，往往會(huì)懷疑自己到底怎么了，難道說(shuō)得了抑郁癥？其實(shí)抑郁癥和情緒低落雖然很相似，但還是有著一些差別的。

情緒低落的原因有很多種，并非一定是抑郁癥引起的。

1、疲勞

過(guò)量的體力和腦力勞動(dòng)都會(huì)使人感到異常的疲憊，人在這種時(shí)候?qū)ν饨绲母兄芰蜁?huì)下降，難以產(chǎn)生興奮地情緒，而由于身體的疲憊，對(duì)于要消耗體力腦力的任何小事都會(huì)很抵觸，所以容易產(chǎn)生情緒低落。

2、疾病

我們都知道情緒低落是抑郁癥的一個(gè)重要表現(xiàn)特征，但情緒低落卻并非是抑郁癥的單有的特點(diǎn)，事實(shí)上很多疾病都會(huì)使人情緒低落，只不過(guò)有的比較明顯，有的則比較輕微。這里不得不提一提甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退也會(huì)表現(xiàn)出明顯的情緒低落，與抑郁癥不同的是，甲狀腺功能減退在患者身體上的表現(xiàn)則更加明顯，甲狀腺激素是人生長(zhǎng)所需的重要激素，如果缺乏甲狀腺激素會(huì)造成虛腫、表情淡漠、癡呆、皮膚乾燥、水腫，毛發(fā)脫落、體重增加、指甲脆裂等癥狀。發(fā)生這種情況，也要及時(shí)到醫(yī)院接受治療才好。

3、藥物

很多藥物都會(huì)有副作用，大都會(huì)直接間接的影響人的情緒，有的是直接抑制人的情緒，有的是間接引發(fā)一些不適癥狀，最終都會(huì)使人們感到不開(kāi)心。所以在用藥的時(shí)候一定要注意安全，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

那抑郁癥產(chǎn)生的情緒有什么不同呢？

1、時(shí)間不同

抑郁癥表現(xiàn)出來(lái)的情緒低落持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或者說(shuō)患者總是處于情緒低落的狀態(tài)中。而普通的情緒低落往往是一過(guò)性的，也就是說(shuō)因?yàn)槟骋皇录l(fā)的短暫的不開(kāi)心。

2、情緒更加復(fù)雜

我們平時(shí)產(chǎn)生的低落情緒，往往是因特定的事件產(chǎn)生的，比如買(mǎi)了一件心儀已久的衣服，自己穿上發(fā)現(xiàn)并不是那么好看，這時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生失望的低落情緒，而抑郁癥則不同，他會(huì)給患者帶來(lái)更復(fù)雜多變的情緒，比如對(duì)事物喪失興趣，難以產(chǎn)生愉悅感，自信心喪失，無(wú)端的自責(zé)，有時(shí)激進(jìn)有時(shí)呆滯等。

所以說(shuō)，情緒低落只是抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)癥狀，當(dāng)我們發(fā)生情緒低落的時(shí)候，可以找到原因并試圖分散注意力讓自己走出來(lái)，如果自己做不到的話，可以向朋友和專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。