缺鐵性貧血是目前最常見的貧血類型，并且多發(fā)于兒童和孕婦。兒童患有缺鐵性貧血會導(dǎo)致發(fā)育遲緩，孕婦患有缺鐵性貧血則會影響胎兒發(fā)育。那么，這兩類群體易患缺鐵性貧血的原因是什么？又該如何防治缺鐵性貧血呢？今天，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院血液病科王磊醫(yī)生就來給大家詳細講解一下！

小孩缺鐵性貧血多為營養(yǎng)不良，這些食物是天然“補鐵劑”

小孩一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，會給身體帶來不利影響，包括發(fā)育遲緩、體力下降、智商低下、易興奮、注意力不集中、記憶力減退、煩躁等等，甚至還可能會引起呼吸加快、心率加快等問題，從而對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。

可是，為什么小孩會比較容易得缺鐵性貧血呢？王磊醫(yī)生表示，其實，小孩患缺鐵性貧血多數(shù)是由于營養(yǎng)不良，飲食中含鐵不足所致。而鐵的攝入不足導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量下降，尤其是挑食的孩子，更容易出現(xiàn)鐵攝入不足，從而引起缺鐵性貧血。

如果小孩已經(jīng)患上了缺鐵性貧血，家長在日常生活中要注意調(diào)整孩子的飲食，給孩子多吃含有鐵元素的食物，如動物血、內(nèi)臟、魚類、豆類等。同時配合鐵劑補鐵，適量補充維生素D等等，這樣有利于身體對鐵元素的吸收。另外，家長也要多帶孩子參加體育鍛煉，多曬太陽，增強體質(zhì)。

孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血需重視，以免造成胎兒發(fā)育畸形

孕婦缺鐵性貧血的原因通常是多方面的，一方面是因為胎兒需要大量的微量元素，使孕婦身體的鐵元素更多傾向于輸給胎兒，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。另一方面是孕婦飲食結(jié)構(gòu)存在問題，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

王磊醫(yī)生建議孕婦在孕期內(nèi)可以通過食用牛肉、瘦肉等食物來改善自身缺鐵性貧血癥狀。同時，還可以多吃補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗等進行調(diào)理。如果食補一段時間后，貧血還不能得到改善，則要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療貧血。

最后，王磊醫(yī)生提醒各位孕婦：一旦發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)缺鐵性貧血，一定要及時治療，否則會對胎兒造成影響。因為孕婦貧血時會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的氧氣含量減少，從而會對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給產(chǎn)生影響，造成胎兒發(fā)育畸形，甚至死胎。

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