25歲的小成平時喜飲奶茶可樂，喜食炸雞等高熱量食物，個子不算高卻形體肥胖，體重達(dá)到了190斤。多年不健康的飲食習(xí)慣，小成在去年就已經(jīng)開始出現(xiàn)右腳第一跖趾關(guān)節(jié)腫痛，自己服用抗炎止痛藥后雖然能緩解疼痛，但時不時地反復(fù)發(fā)作，并且雙膝、右肘關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)也開始出現(xiàn)腫痛的跡象。一查血尿酸竟高達(dá)590ummol/L，除了痛風(fēng)診斷明確，其他檢查結(jié)果顯示小成還合并有脂肪肝、高脂血癥、腎功能不全，干預(yù)和治療刻不容緩！

為何我國痛風(fēng)患者越來越多？

痛風(fēng)曾經(jīng)被叫作“富貴病”、“帝王病”，因?yàn)槌Ｒ娪陂L期養(yǎng)尊處優(yōu)、飲食豐盛的貴族人群。而如今的生活條件日益改善，痛風(fēng)已經(jīng)從罕見病變成了常見病。痛風(fēng)的發(fā)生與遺傳、性別、環(huán)境、生活習(xí)慣等等因素有關(guān)。其中，飲食結(jié)構(gòu)的改變是我國痛風(fēng)患者越來越多的主要原因。

50多年前中國人以谷類食物為主，隨著經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇，谷類食物正在被肉類食物所取代，食物中過多的嘌呤超出了我們的生理代謝能力，使得痛風(fēng)發(fā)病率越來越高。廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科黃閏月主任醫(yī)師表示，據(jù)統(tǒng)計，近年來全國高尿酸人數(shù)高達(dá)1.7億人，而痛風(fēng)人數(shù)也高達(dá)8000萬人，痛風(fēng)已嚴(yán)重威脅人們的健康。

痛風(fēng)不及時治療會導(dǎo)致這些危害

由于痛風(fēng)急性期發(fā)作有自限性，有時口服止痛藥甚至不服藥過幾天便可緩解，因此很多患者并不放在心上，沒有意識到痛風(fēng)的長期危害。如果不及時、積極治療，最后往往導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、嚴(yán)重腎損傷、發(fā)生高血壓、糖尿病等其他并發(fā)癥。

1、痛風(fēng)石及關(guān)節(jié)畸形：痛風(fēng)石是尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)形成的，嚴(yán)重者出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形和活動障礙，甚至皮膚破潰出現(xiàn)白色粉狀或糊狀分泌物，潰口經(jīng)久不愈。

2、腎臟損害：尿酸鹽能沉積于腎臟形成尿酸鹽結(jié)晶，可導(dǎo)致腎小動脈硬化、腎小球損傷、腎小管間質(zhì)纖維化等，進(jìn)一步可發(fā)展為間質(zhì)性腎炎、腎硬化、腎功能衰竭，表現(xiàn)為蛋白尿、血尿，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)急性腎衰竭。若在輸尿管形成結(jié)石，可能導(dǎo)致腎絞痛、血尿、排尿困難、腎積水。

3、動脈硬化：痛風(fēng)患者的心腦血管容易發(fā)生動脈硬化，這是因?yàn)檫^多的尿酸鹽結(jié)晶沉積于動脈壁上，造成動脈內(nèi)膜受損，引發(fā)動脈硬化和血栓形成。

4、代謝綜合征：易并發(fā)肥胖、高血壓、高脂血癥、糖尿病等代謝綜合征。

多做6件事，身體會“感謝”你

1、限酒：最好做到滴酒不沾，包括白酒、紅酒、啤酒等。

2、“四低”的飲食結(jié)構(gòu)：以低嘌呤、低熱量、低鹽、低脂飲食為主，在保證營養(yǎng)的前提下減少或不進(jìn)食高嘌呤食物，減少含果糖的飲食攝入。

3、防止劇烈運(yùn)動或突然受涼。

4、大量飲水：每日飲水大于2000ml，能幫助稀釋腎臟中的尿酸。

5、控制體重：60%的痛風(fēng)患者往往伴隨著肥胖，主要是因?yàn)榇嬖诖x紊亂或營養(yǎng)過剩的問題，因此控制體重，百利無害。

6、規(guī)律作息和運(yùn)動：痛風(fēng)常常在疲勞、免疫力低下的時候誘發(fā)，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力也是很有必要的。