風(fēng)濕免疫疾病是一大類疾病的總稱，有著較高的致殘率，但是百姓對(duì)其的認(rèn)知率卻普遍偏低，日常生活中，有些朋友由于對(duì)風(fēng)濕免疫病沒(méi)有正確的認(rèn)知，從而導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。很多人喜歡把風(fēng)濕免疫病稱為“不死的癌癥”，那么，為何會(huì)這樣？今天，廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科黃閏月主任就帶領(lǐng)大家一起來(lái)了解一下。

風(fēng)濕免疫病大多為慢性炎癥性疾病，常常反復(fù)發(fā)作，患者大多有關(guān)節(jié)痛、肌痛、晨僵等不適，影響日常工作、生活，一些風(fēng)濕病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎，如果不能得到早期診斷和治療，甚至?xí)驗(yàn)榘l(fā)生關(guān)節(jié)畸形、殘疾，無(wú)法獨(dú)立進(jìn)行日常生活或喪失工作能力等，而造成患者痛苦，大大影響生活質(zhì)量，也增加了家庭及社會(huì)的綜合負(fù)擔(dān)，因此風(fēng)濕免疫病被認(rèn)為是“不死的癌癥”。

然而，經(jīng)過(guò)數(shù)十年的研究，風(fēng)濕病的治療進(jìn)入了全新的階段，早期、正確診斷及個(gè)體化治療，絕大多數(shù)風(fēng)濕病可以被良好控制。因此，風(fēng)濕病患者無(wú)需害怕或恐懼，要堅(jiān)持治療和隨訪，在藥物治療之余，平時(shí)日常生活中也要注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極生活。

預(yù)防風(fēng)濕免疫病 這六點(diǎn)必不可少！

1、防寒保暖：近期氣溫偏寒冷潮濕，晝夜溫差大，這種環(huán)境會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)微循環(huán)障礙，關(guān)節(jié)肌肉疼痛加重，因此需要注意防寒保暖，保持居住環(huán)境溫濕度適宜，外出多穿衣服，戴上手套，盡量不要碰冷水，睡前還可以熱水泡泡手腳，改善循環(huán)。

2、舒暢情緒：寒冷的天氣可能會(huì)影響心情，降低人的痛閾，使人更容易感覺(jué)疼痛。風(fēng)濕病患者要學(xué)習(xí)改善自己的情緒，正確對(duì)待疾病，保持好心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3、預(yù)防感染：風(fēng)濕病患者長(zhǎng)期服用免疫抑制劑等藥物，免疫力相對(duì)低下，易發(fā)生感染，因此要預(yù)防感染，盡量避免到人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩。穩(wěn)定期患者可進(jìn)行預(yù)防接種，如每年進(jìn)行一次的流感病毒和肺炎球菌疫苗的接種等

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有部分患者迫于寒冷放棄運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度減小、肌肉力量減弱，不利于病情恢復(fù)，所以風(fēng)濕病患者病情相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)選擇溫暖的環(huán)境，做好防寒保暖工作，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)為主。

5、規(guī)律服藥：風(fēng)濕免疫病大多數(shù)是慢性疾病，目前尚不能治愈，需要長(zhǎng)期藥物維持治療，患者切勿因擔(dān)心藥物副作用或癥狀明顯改善后就私自隨意減藥、停藥，以免導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)加重。

6、飲食有節(jié)：建議以清淡飲食，高蛋白、高熱量、易消化、新鮮的食物為主，少吃或不吃刺激性、生冷、油膩的食物。