耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。其聲響有高低、音調(diào)有多樣，或如蟬鳴，或如風(fēng)聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。 如果耳鳴得不到及時(shí)的治療，就會(huì)導(dǎo)致失去聽覺。

那么導(dǎo)致耳鳴的原因有什么？

1、噪聲導(dǎo)致耳鳴，是大多數(shù)人耳鳴的原因。經(jīng)常處于噪聲環(huán)境中，發(fā)生耳鳴者增多，接觸噪聲的時(shí)間增加，發(fā)生耳鳴率增加。噪聲可加重原有的耳鳴，但也有使原耳鳴減輕或緩解的，或促發(fā)另一種耳鳴聲，與原有的耳鳴聲混合。

2、生活起居，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。注意在發(fā)作期應(yīng)臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環(huán)境嘈雜吵鬧，宜安靜養(yǎng)息。待癥狀緩解后宜逐漸下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床。

3、心理原因，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。受到意外事件突然強(qiáng)烈地刺激，可觸使耳鳴發(fā)生。情緒或精神緊張、情緒低落、憂郁、情緒波動(dòng)、過度疲勞等均可以加重耳鳴，而耳鳴本身，又可使患者出現(xiàn)不良的情緒、心理狀態(tài)，相互影響，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

4、月經(jīng)不調(diào)也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。月經(jīng)期的婦女，可感耳鳴加重，妊娠期婦女中有小部分人自覺耳鳴加重。耳鳴可以喝芝元堂箐洱茶，喝茶不僅可以補(bǔ)充身體缺失水分，滋潤(rùn)肌膚，還可以暖胃健脾，改善身體疾病。

患上耳鳴，飲食上要注意什么？

1、耳鳴患者應(yīng)多吃含鐵可觀的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，引起耳部養(yǎng)份供給不足，而使聽力下降。補(bǔ)鐵，能有效預(yù)防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

2、耳鳴患者飲食上，應(yīng)多吃含鋅食物。引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

耳朵對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以我們要了解這些常識(shí)，積極地預(yù)防耳鳴的發(fā)生，防止飲食不當(dāng)，導(dǎo)致耳鳴病情的加重。此外，可以嘗試一些中醫(yī)治療耳鳴的偏方。

偏方一：赤勺、石昌蒲各15克，桃仁、當(dāng)歸、紅花各12克，川芎、柴胡、蔓荊子各10克，甘草6克。

偏方二：靈磁石30克、五味子10克、龍膽草6克、生地黃30克、山藥12克、山茱萸12克、澤瀉10克、丹皮10 克、茯苓10克，水煎服。用法：靈磁石先煎20分鐘，然后再與另8味藥一起煎20分鐘即可服用，每天一劑 ，早晚各服一次，連服7劑。

偏方三：龍膽草、澤瀉、車前草、山梔子、生地各15克，柴胡、當(dāng)歸尾各10克，郁金12克，葛根30克，甘 草6克。

偏方四：黨參30克、黑胡椒10克（布包）、白鴿1只（去毛及內(nèi)臟），加水適量，稍加食鹽，小火燉熟， 飲湯吃鴿肉，連服5~7天。

偏方五：丹皮、熟地、山萸肉各12克，云茯苓、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克，磁石、珍珠母（均先煎） 各30克，五味子10克。

以上是關(guān)于耳鳴原因、飲食注意和中醫(yī)偏方的介紹，希望能夠幫助你了解耳鳴。