鼻竇炎本是耳鼻喉科中常見多發(fā)病，卻被不少鼻竇炎患者忽視而導(dǎo)致病情遷延不愈，最終產(chǎn)生危害人體健康的并發(fā)癥。冬季是鼻竇炎的高發(fā)時(shí)期，那么，鼻竇炎患者該如何預(yù)防呢？又該遵循哪些健康“必備守則”。

鼻竇炎患者冬季注意事項(xiàng)具體如下：

1、預(yù)防傷風(fēng)感冒，減少急性鼻竇炎的發(fā)生，防止轉(zhuǎn)化成慢性鼻竇炎。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，特別是在冬季應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，通過開展游泳、跑步、打球、跳繩等活動(dòng)，提高自身抵抗力，并堅(jiān)持每天用冷水洗臉。

3、注意擤鼻涕方法。鼻腔有分泌物時(shí)不要用力擤鼻，最好用手指沾上水或者一點(diǎn)香皂來(lái)清洗鼻腔，一下擤不出來(lái)的可以多擤幾下。

4、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)不要過度勞累，注意勞逸結(jié)合。

5、急性鼻竇炎發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射；

6、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生健康，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。

7、針對(duì)鼻竇炎患者冬季注意事項(xiàng)來(lái)說，還要積極防治臨近器官的炎癥，如扁桃體炎、咽炎等疾病，不讓細(xì)菌蔓延到鼻腔。

8、提高警惕，切勿以為傷風(fēng)流滋是小事，許多人常因不及時(shí)治療而變成多竇炎或全副鼻竇炎，或轉(zhuǎn)為慢性而加重病癥危害健康。

9、教育孩子不把玩物、食物塞入鼻腔，積極治療病牙（主要是上列4、5、6牙）減少牙源性上頜竇炎。

10、在鼻竇炎在急性階段應(yīng)積極治療，一旦變成慢性鼻竇炎或鼻息肉時(shí)，單用藥物治療就很難奏效，同時(shí)治療時(shí)應(yīng)持之以恒。

鼻竇炎的中藥偏方

一、肝膽濕熱型證見鼻涕量多、粘稠黃濁，鼻阻，頭痛。鼻粘膜紅赤、腫脹。鼻涕從鼻腔上方流下。伴發(fā)熱，口苦咽干，急躁易怒，小便短赤，大便秘結(jié)。舌紅，苔黃厚，脈弦數(shù)。治宜清利肝膽，利濕排膿。方用龍膽瀉肝湯加味：龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、白芷、車前子、蒼耳子、辛荑花各10克，生地黃15克，當(dāng)歸、柴胡各8克。

二、肺脾氣虛型表現(xiàn)為鼻塞較重、鼻涕粘白或黃稠量多、嗅覺差、頭暈頭脹、短氣乏力、咳嗽痰白、食少腹脹、便溏、舌質(zhì)淡紅、苔白、脈細(xì)弱。治宜散寒除涕、補(bǔ)肺斂氣。方用溫肺止流散加減：人參8克，甘草6克，細(xì)辛3克，荊芥8克，蒼耳子10克，辛夷8克，白芷10克，桔梗9克，魚腦石粉9克，冰片0.9克。

希望通過上面的描述，讓廣大的鼻竇炎患者早日擺脫病癥的困擾。