鼻炎是一種患病人數(shù)正在不斷增加的常見(jiàn)病，特別是過(guò)敏性鼻炎，如果不注意就很可能引發(fā)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，過(guò)敏性鼻炎對(duì)人們的正常生活造成很大的困擾。

過(guò)敏性鼻炎患者的癥狀發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹(shù)葉、柳絮，外出時(shí)可以戴口罩。發(fā)生在室內(nèi)，注意生活細(xì)節(jié)，減少過(guò)敏反應(yīng)。

過(guò)敏性鼻炎的日常預(yù)防保健要點(diǎn)

1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車(chē)或者房間的窗戶。移去過(guò)敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無(wú)法過(guò)濾灰塵）?？梢允褂脺囟日{(diào)節(jié)器來(lái)減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

2、修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽(yáng)臺(tái)上的花草。持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）。

3、臥室內(nèi)使用無(wú)致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由稀?/p>

4、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng)。

5、收拾好你的小物件，如書(shū)籍，錄音盒，CD，光盤(pán)以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過(guò)敏。不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

6、注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間。