重聽(tīng)指聽(tīng)力下降，聽(tīng)音失真，聲音重復(fù)，聽(tīng)覺(jué)遲鈍的表現(xiàn)，屬輕度耳聾。重聽(tīng)指聽(tīng)力下降，聽(tīng)音失真，為耳聾之輕證。聽(tīng)力減退，聽(tīng)音不清，聲音重復(fù)。重聽(tīng)的日常如何保?。?/p>

重聽(tīng)的日常如何保健

1、定期檢查：即使沒(méi)有任何不適也應(yīng)該定期檢查。

2、積極治療原發(fā)病、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：用藥若不對(duì)癥，就有可能加重病情。

3、增強(qiáng)免疫力：要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

中醫(yī)重聽(tīng)治療：滋陰降火，選知柏地黃丸。疏風(fēng)、宣散、活絡(luò)選桃紅四物湯加味。

重聽(tīng)預(yù)防保健：

1、日常生活防噪音

倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。

2、保持良好的心理狀態(tài)

如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

3、按摩

按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。

4、注意用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！

5、最好不要挖耳朵

經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。

6、保健之道多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。