耳鳴是指在沒(méi)有相應(yīng)外部聲源的情況下，所產(chǎn)生的一種主觀的聽(tīng)覺(jué)感覺(jué)，此種聲音并不是由聲波產(chǎn)生，而是神經(jīng)訊號(hào)異常或受損所致。耳鳴成因分成耳鳴與腦鳴兩類(lèi)，腦部受損稱(chēng)為腦鳴、耳神經(jīng)及聽(tīng)覺(jué)異常稱(chēng)為耳鳴。 耳鳴感覺(jué)則分成單耳耳鳴與雙耳腦鳴兩類(lèi)，一般統(tǒng)稱(chēng)為耳鳴。嚴(yán)重的耳鳴可以妨礙正常的聽(tīng)覺(jué)。耳鳴和各種聽(tīng)覺(jué)障礙，例如感覺(jué)神經(jīng)性耳聾時(shí)常伴隨出現(xiàn)。

耳鳴的并發(fā)癥

1、外耳病變：耵聹栓塞、活動(dòng)的異物等、因其接觸鼓膜，于頭部活動(dòng)時(shí)可引起耳鳴。

2、內(nèi)耳耳蝸病變 早期梅尼埃病損害耳蝸?lái)斨苈菪鲿r(shí)出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害，均可出現(xiàn)高頻耳鳴，伴有感覺(jué)神經(jīng)性聾。

3、中耳病變：中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見(jiàn)病因。中耳鼓室周?chē)牟∽?，如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動(dòng)脈解剖異常、動(dòng)靜脈瘺等可引起搏動(dòng)性耳鳴。

4、心血管疾病：是最為常見(jiàn)的耳鳴原因之一，其中約有10%為高血壓。耳鳴常呈搏動(dòng)性，與脈搏、心跳同步。動(dòng)脈粥樣硬化，管腔縮小、狹窄亦可出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴。貧血者因心臟輸出量增加引起搏動(dòng)性耳鳴。

5、內(nèi)分泌代謝疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)癥或甲狀腺功能減退癥均可引起搏動(dòng)性耳鳴，前者因心輸出量增加，后者由于細(xì)胞液增加或內(nèi)淋巴壓升高所致。糖尿病、自身免疫性疾病、維生素缺乏癥、碘或鋅缺乏、腎病等引起耳鳴的發(fā)生率較高。

耳鳴的預(yù)防

1、噪聲：暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生，對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。

2、精神緊張和疲勞：當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。

3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇。

4、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。

耳鳴的飲食保健

多食含鋅食物：導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

耳鳴痛苦程度的分級(jí)

0級(jí)： 沒(méi)有耳鳴；

1級(jí)： 偶有耳鳴， 但不覺(jué)得痛苦

2級(jí)： 持續(xù)耳鳴， 安靜時(shí)加重

3級(jí)： 在嘈雜的環(huán)境中也有持續(xù)耳鳴

4級(jí)： 持續(xù)耳鳴伴注意力及睡眠障礙

5級(jí)： 持續(xù)重度耳鳴不能工作

6級(jí)： 由于可怕的耳鳴有自殺傾向