近年來(lái)耳聾患者在我國(guó)的數(shù)目正在不斷的增長(zhǎng)。而且很多中年人也加入到了耳聾的行列，一般人都很懼怕自己患有耳聾。專家提到，導(dǎo)致耳聾的因素有許多，飲食也是其中的要素。那么我們?cè)谌粘Ｉ钪幸绾巫⒁怙嬍衬兀?/p>

過(guò)量吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致耳聾：

中醫(yī)認(rèn)為雞蛋黃性平味甘，補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘，潤(rùn)肺解毒。過(guò)量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補(bǔ)血益智，安神潤(rùn)燥。

引發(fā)耳聾的食物還有哪些呢？預(yù)防耳聾，從日常飲食做起

1、少吃高脂肪的食物：

大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子、油炸食物等富含脂類的食物。

2、多吃含鐵豐富的食物：

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧份供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，究竟可以引發(fā)耳聾的食物都有哪些呢？

3、多食含鋅食物：

導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。

4、常吃有活血作用的食物：

活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

溫馨提示：預(yù)防耳聾應(yīng)從日常小事做起，不僅要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，還要注意日常生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良嗜好，避免讓耳聾有機(jī)可乘！