感冒與過敏性鼻炎的癥狀十分相似，很多網(wǎng)友不知道如何區(qū)別，以至于常常誤把過敏性鼻炎當(dāng)做一般的感冒對待！

其實(shí)區(qū)分清楚感冒和過敏性鼻炎，才能達(dá)到有效、對癥治療的目的。那么，要怎么區(qū)分感冒和過敏性鼻炎呢？可參照以下4點(diǎn)：

1、感冒的打噴嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部癥狀往往是持續(xù)性的，會連續(xù)幾天，隨感冒的控制，癥狀逐步減輕，最后緩解；而過敏性鼻炎發(fā)作則呈陣發(fā)性，一天中可能僅發(fā)作一次或數(shù)次，以清晨或受異味、花粉等刺激后更為明顯，發(fā)作過后恢復(fù)正常；過敏性鼻炎一般不會伴有發(fā)燒，而感冒通常是伴有發(fā)燒的；

2、過敏性鼻炎的噴嚏頻頻、流清水樣鼻涕，而感冒時(shí)噴嚏較少，鼻癢不明顯，鼻塞明顯而且持續(xù)，鼻分泌物可由清涕或粘性轉(zhuǎn)為膿性；

3、感冒時(shí)全身癥狀較重，如發(fā)冷、發(fā)熱、四肢無力、肌痛、頭痛、咽痛、胃腸道不適等，而過敏性鼻炎僅僅表現(xiàn)為鼻部癥狀或伴發(fā)哮喘或皮膚過敏；

4、感冒的病程較短，通常一到兩周周即可痊愈，而過敏性鼻炎則病程較長，常年反復(fù)發(fā)作。

過敏性鼻炎的自我療法

第一、水療法

水療法是比較常見的方法，主要做法：掬一捧清水對著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時(shí)屏氣片刻，注意此時(shí)有一股辛酸的感覺；等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕擦捏外鼻，使鼻部垃圾順?biāo)鞒觥Ｈ绱朔磸?fù)多次，其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的濕潤。

第二、按揉法

按揉法的具體動作：正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊，以大拇指的指關(guān)節(jié)，按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，反覆進(jìn)行時(shí)間）：按揉約5分鐘，每日早、晚各1次。過敏性鼻炎在中醫(yī)又名鼻鼽，中醫(yī)認(rèn)為肺經(jīng)開竅于鼻，合于皮毛，所以肺氣虛者，一旦感受風(fēng)寒、風(fēng)熱、濕熱等，會造成呼吸系統(tǒng)過敏、免疫力減低及皮膚過敏等病。

第三、神闕敷藥

主要材料：黨參10克，白術(shù)7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細(xì)粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi)，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經(jīng)過1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。

第四、滴香油治過敏性鼻炎

主要方法：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。