過敏性鼻炎即變應性鼻炎，通常在接觸過敏源的情況下，就會產生過敏反應。有的患者因為長期不能得到康復，而導致病急投醫(yī)的現象。治療過敏性鼻炎還是要有針對性。

日常生活中該如何預防過敏性鼻炎呢？

過敏性鼻炎的自我療法

第一、水療法

水療法是比較常見的方法，主要做法：掬一捧清水對著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時屏氣片刻，注意此時有一股辛酸的感覺；等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕擦捏外鼻，使鼻部垃圾順水流出。如此反復多次，其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的濕潤。

第二、按揉法

按揉法的具體動作：正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊，以大拇指的指關節(jié)，按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，反覆進行時間）：按揉約5分鐘，每日早、晚各1次。過敏性鼻炎在中醫(yī)又名鼻鼽，中醫(yī)認為肺經開竅于鼻，合于皮毛，所以肺氣虛者，一旦感受風寒、風熱、濕熱等，會造成呼吸系統(tǒng)過敏、免疫力減低及皮膚過敏等病。

第三、神闕敷藥

主要材料：黨參10克，白術7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經過1-4周可獲治愈或明顯好轉。

第四、滴香油治過敏性鼻炎

主要方法：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。

鼻炎患者應該注意什么？

1、盡量避免上火

上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

2、忌生冷食物

經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統(tǒng)的不協調運行。

3、盡量遠離動物

鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

4、保持棉被干凈

人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

5、遠離花粉

花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內的細菌、病毒等。