慢性喉炎是一種常見的喉部疾病，主要表現(xiàn)為聲帶、室?guī)У穆匝仔圆∽儭２∫蚩蔀榧毙院硌追磸桶l(fā)作，未經(jīng)適當治療；長期發(fā)音不當或過度用嗓；經(jīng)常遭受有害氣體、粉塵的刺激或平時煙酒過度；鄰近器官的慢性炎癥，如慢性鼻竇炎、咽炎等。表現(xiàn)為聲嘶、喉部分泌物增多等。

慢性咽炎的預防：

一、嚴禁煙酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物；

二、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應在空氣新鮮的環(huán)境中；

三、注意鍛煉，勞逸結(jié)合，避免熬夜，講話不要過多，說話頻率不要太快，音調(diào)不要太高；

四、保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，無須太多顧慮，努力做到心態(tài)放松，對恢復大有裨益；

[飲食療法]

1、大雪梨1個，去皮挖心，裝入川貝0.5克，冰糖2克，蒸熟后食用。

2、麥冬（去心）10克，溫水浸泡片刻，大棗2枚，冰糖適量，大米50克，同入鍋后加水如常法煮粥，煮至麥冬爛熟，米爛粥稠即可，每曰2次，溫熱服食。

3、綠豆20克，百合25克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食綠豆，每日1次，連服數(shù)日。

4、豆?jié){250毫升，煮沸，鴨蛋1個調(diào)沖，加冰糖適量飲用，每日1次。

咽喉炎注意事項：

（1）注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應臥床休息。

（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

（5）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。

（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

（7）保持室內(nèi)空氣流通。

（8）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。