鼻咽癌也是常見的一種癌癥，患上該病的人一般都是以中年人為主，但是也有不少的青少年患上該病，如今能導致生病的因素很多，我們應該積極的學會預防疾病的出現，才能更好的保護自己不被疾病所傷害。那么，怎么做好鼻咽癌的預防？

做到以下幾點可預防鼻咽癌

1、積極的治療鼻部疾病，防止癌變，也是預防鼻咽癌的關鍵。對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生、異型化生等，鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜、水果，維生素A、C、E具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

2、注意環(huán)境調節(jié)，也能預防鼻咽癌的發(fā)生。在日常生活中，要注意盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并注意積極戒煙、戒酒，家里常備硒維康片，加強補硒。同時，還要注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉的衛(wèi)生，避免病毒感染。

3、減少與化學致癌物的接觸，也能有效的預防鼻咽癌的發(fā)生。減少食入、吸入所接觸的化學致癌物；不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品因為，進食此類食物年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大；不吸煙和少吸入某些有毒煙霧；避免食用、飲用含鎳量較高的糧食和水。

4、預防鼻咽癌的發(fā)生，還要注意生活調節(jié)。如果是患了鼻咽癌，就應該避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，都可使機體的內環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復發(fā)或轉移。

鼻咽癌的早期癥狀

1、涕血

涕血是鼻咽癌的早期癥狀，表現為鼻涕中帶血，或表現為從口中回吸出帶血的鼻涕，又稱為回吸性痰中帶血。涕血常發(fā)生在早晨起床后。涕血量不多時，經常被患者疏忽，誤認為是鼻炎或鼻竇炎，或被當作咯血到內科就診。

2、鼻塞

鼻塞是鼻咽癌另一個早期表現。大多表現為單側鼻塞。當鼻咽腫瘤增大時，可能出現雙側鼻塞。

3、耳鳴、聽力下降

耳鳴、耳悶塞感及聽力下降也是鼻咽癌的早期信號。該癥狀是由于鼻咽癌新生物堵塞患側咽鼓管口所致。聽力降低也可能是鼻咽癌進一步惡化損傷聽力神經所致。耳鳴和聽力下降常被誤診為中耳炎或是其他疾病，以致耽誤治療。

4、頭痛

初診鼻咽癌時，大約70%的患者有頭痛癥狀。鼻咽癌的頭痛癥狀常表現為偏頭痛、顱頂枕后或頸項部疼痛。鼻咽癌頭痛大多與癌組織侵犯顱底骨質、神經和血管有關。

5、頸部淋巴結腫大

不少鼻咽癌患者往往是自己無意中在脖子上觸摸到“包塊”而就醫(yī)。這種“包塊”其實是腫大的淋巴結。鼻咽癌患者的頸部淋巴結腫大，常被誤診為炎癥。對于經消炎治療無縮小，甚至持續(xù)迅速增大的頸部腫塊，尤其是質地較硬、活動度差、多個互相融合成團的無疼痛頸部腫塊，需要及時就診。