慢性咽炎主要是由咽部慢性感染所引起的病變，多發(fā)病于成年人。慢性咽炎的常見誘因有哪些呢？這是患者及家屬都比較關(guān)注的問題，只有了解病因，才能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。那么，下面就請有關(guān)專家為大家詳細(xì)介紹一下慢性咽炎的常見誘因。

慢性咽炎的常見誘因

（1）氣候、季節(jié)因素：是誘發(fā)慢性咽炎的重要病因之一，因?yàn)楹淇稍斐裳什空衬ぱ苁湛s，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害；冬春季節(jié)氣候變化大，室內(nèi)空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

（2）全身疾?。喝绻旧砭蛯儆谶^敏體質(zhì)或是患有全身疾病，如風(fēng)濕熱、痛風(fēng)、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、結(jié)核、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等，均可導(dǎo)致全身抵抗力下降、咽部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而引發(fā)咽炎。

（3）物理或化學(xué)性刺激：也是慢性咽炎常見誘因的一種，如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。

（4）病原微生物：病原微生物是引起急性咽炎的主要因素，其中包括有細(xì)菌、病毒、螺旋體、立克次體等，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。

（5）鄰近器官疾病：也可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生；鼻腔；鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導(dǎo)致咽炎。

（6）其它：慢性咽炎的發(fā)病除了與以上因素有關(guān)外，過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素。

預(yù)防慢性咽炎生活應(yīng)怎么做

1、 經(jīng)常開窗通風(fēng)

保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是預(yù)防慢性咽炎的有效措施。

2、注意口腔衛(wèi)生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷；洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

6、“靜坐”治療

兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。