最近氣溫上升的勢(shì)頭迅猛，高溫酷暑讓很多人感到不適，呆在空調(diào)房是一件最幸福的事情了，長(zhǎng)時(shí)間呆著空調(diào)房里納涼已經(jīng)成為很多人的最佳選擇，殊不知長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里能引起很多疾病，咽喉腫痛或者急性咽喉炎就是其中之一。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，容易導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。

一位男性患者最近經(jīng)常從夢(mèng)中驚醒，頓感嗓子干燥刺痛，喉嚨發(fā)癢難當(dāng)，只有通過(guò)不斷喝水來(lái)緩解癥狀。

持續(xù)幾天，依然如此。患者無(wú)奈之下，只好去醫(yī)院檢查，而檢查發(fā)現(xiàn)的結(jié)果讓他著實(shí)吃了一驚。他的扁桃體紅腫嚴(yán)重，咽喉有明顯的發(fā)炎，經(jīng)過(guò)與醫(yī)生的溝通，他才知道自己是患上急性咽喉炎了。這與他長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里有關(guān)，空調(diào)房里通風(fēng)不暢，空氣相對(duì)干燥，而且空氣質(zhì)量較差，容易誘發(fā)咽喉方面的疾病。

長(zhǎng)期呆在空調(diào)房容易導(dǎo)致咽炎

到了夏天，過(guò)度依賴空調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致疾病。開(kāi)空調(diào)必然要關(guān)緊門窗，空間相對(duì)密閉。這會(huì)造成室內(nèi)通風(fēng)不暢，空氣中的煙塵含量增高，細(xì)菌病毒等也會(huì)伺機(jī)生長(zhǎng)、繁殖?？照{(diào)房的溫度明顯低于室外，人體新陳代謝在劇烈的溫差間會(huì)不斷變化。因出汗而張開(kāi)的毛孔受到低溫刺激，迅速關(guān)閉。這容易造成毛孔閉塞，導(dǎo)致感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，誘發(fā)急性咽炎、急性扁桃體炎等上呼吸道感染癥狀。

而且，長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境下，咽部黏膜血管緊張、收縮，局部抵抗力會(huì)下降。干燥還可影響咽部黏液分泌和纖毛擺動(dòng)，降低對(duì)空氣的清潔加濕作用，直接刺激和損害咽部黏膜，也易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，誘發(fā)咽炎。

夏天如何預(yù)防咽炎

1、常開(kāi)窗通風(fēng)。若無(wú)法開(kāi)窗，可利用午休等時(shí)間到戶外走走，呼吸新鮮空氣，盡量避免在污濁環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留。

2、夏天使用空調(diào)的時(shí)候，可以在室內(nèi)放一盆水，也可以使用加濕機(jī)。這兩種方式都可以避免空氣過(guò)度干燥。

3、使用空調(diào)不宜開(kāi)得溫度過(guò)低，以26℃為宜，過(guò)低導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過(guò)大，使得人體不適應(yīng)，導(dǎo)致生病

4、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，少吃過(guò)于油膩、辛辣的食物，避免抽煙喝酒、避免用聲過(guò)度等。

5、注意口腔衛(wèi)生，多喝水，早晚、飯后可用淡鹽水漱口，以滋潤(rùn)、清潔咽部環(huán)境，預(yù)防致病菌感染。

6、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體的特殊崗位工作者，需要戴口罩、面罩等防護(hù)措施。