家長會擔心，這個是藥三分毒嘛。如果依靠不使用藥物的方式，例如選擇使用鼻腔護理來取代用藥，那么，鼻腔護理會不會，能夠更安全的緩解或者預防鼻炎呢？

武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科孫彤主任表示，鼻腔護理對于鼻炎治療而言是一個輔助治療。對于正在發(fā)作的鼻炎，它起到的是一個輔助治療的作用；當癥狀消失的時候，它可以起一個持續(xù)的作用。當然，鼻腔護理除了鍛煉身體，有些人用清水沖洗鼻子，或者用鹽水沖洗鼻子，它就是保持鼻腔的清潔，減少它的發(fā)病率，這樣也挺好的。

如果希望通過鍛煉身體來緩解或這預防鼻炎，有什么需要注意的呢？首先需要選擇合適的時間，花粉是重要的過敏原，特別在春天的時候，上午5點到10點，就不要到戶外運動了。其次要選擇合適的場所。除了要遠離灰塵多、汽車多、工廠多的地方，鮮花盛開的地方也不能靠太近，環(huán)境要有一定濕潤。實在沒有特別好的選擇，可以通過空氣凈化裝置和加濕器，在足夠寬敞的室內進行運動?？梢赃x擇一些中低強度的有氧運動，一方面能強身健體，一方面能強化心肺功能和對溫度變化的適應能力。如果是到戶外運動，回到家后應當及時用清水清潔面部、鼻腔，并且漱口，使用冷水還可以作為耐寒訓練的一部分。外出時還可以攜帶一些抗過敏藥物以防萬一。

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