生活中有許多人容易出現(xiàn)鼻出血的情形，而引發(fā)鼻出血的原因也很多，那么有什么比較好的食療方能幫助我們改善呢？

鼻出血的原因

1、局部原因

局部原因中以挖鼻導(dǎo)致鼻衄最為常見。從解剖結(jié)構(gòu)上講，由于鼻中隔易出血區(qū)的黏膜薄，血管豐富、表淺，與其下的軟骨緊貼，受到外傷時對血管的緩沖保護作用差，并且該部位的血管自行收縮能力也差。從外部環(huán)境講，當氣溫干燥或患者高熱時，鼻黏膜干燥不適且多痂，尤其是在患有萎縮性鼻炎和干燥性鼻炎時，鼻腔黏膜更加干燥，如在這些情況下挖鼻，極易損傷鼻中隔黏膜導(dǎo)致鼻衄。鼻衄的局部原因比較常見的還有鼻中隔偏曲、鼻腔、鼻竇或鼻咽部的良性出血性腫瘤或惡性腫瘤侵襲破壞局部血管等均可引起出血。

2、全身原因

如血液病、高血壓、動脈硬化等可引起鼻衄、肝脾疾病、營養(yǎng)障礙及維生素類缺乏、低鈣等也可引起鼻衄。

常見的三種鼻出血情況

1、鼻涕帶血

鼻腔干燥或挖鼻孔都會造成鼻粘膜毛細血管破裂，這種鼻出血治療較簡單，避免用力擤鼻、挖鼻，可以向鼻腔點油性滴鼻劑。

此外，鼻腔、鼻竇和鼻咽部腫瘤、萎縮性鼻炎等鼻部病變也會出現(xiàn)經(jīng)常性的鼻涕帶血，并且伴隨其他癥狀，此時應(yīng)到醫(yī)院檢查一下。

2、少量流血，可以止住

此時多數(shù)是一側(cè)鼻孔出血，可用手指壓迫鼻翼，或鼻孔內(nèi)塞小的棉球壓迫5-10分鐘，同時用冷毛巾冷敷前額和鼻部，就可止血。只要不是反復(fù)流血，就不必擔心。

3、反復(fù)出血、流血不止或者大量出血

特別是堵住鼻孔也不能止血，就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診?；颊叽藭r不要驚慌失措，可以先冷敷病人前額和鼻部，如果病人很虛弱，可讓病人側(cè)臥或俯臥，不要把血往肚里咽，否則會引起惡心、嘔吐。到了醫(yī)院，根據(jù)不同的情況醫(yī)生會有相應(yīng)的處理。

鼻出血的飲食禁忌

忌食辛辣溫燥食品

鼻衄可分為實證、虛證兩大類。實證鼻衄主要由分肺經(jīng)熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面；虛證鼻衄于肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在于火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻衄加重。

忌營養(yǎng)不良和維生素缺乏

在臨床實踐中，有不少鼻出血的病人，經(jīng)用補心健脾或滋養(yǎng)肝血的方法治療后，確實收到很好的療效。充分證明營養(yǎng)不良是導(dǎo)致鼻衄的重要因素。某些維生素缺乏與鼻衄也有密切的關(guān)系。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血；維生素B2和維生素P缺乏也會導(dǎo)致鼻出血。維生素E和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發(fā)生鼻出血。

鼻出血的有效食療方

鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時，以鹽調(diào)味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7~10天，能清熱涼血、止血。

鮮藕汁飲

鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50~100毫升；每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服?？汕鍩峤馐?，涼血止血。

怎樣及時制止鼻出血呢？

1、指壓法

即讓患者仰頭坐在椅子上，并用拇指和食指捏緊鼻翼雙側(cè)，壓迫鼻中間軟骨前部，同時讓患者張口呼吸，經(jīng)過一段時間，即可止血。

2、冷敷法

讓鼻出血者盡快平臥床上，然后用冷毛巾放在額部和鼻部，每2～3分鐘換一次冷毛巾，也可起到止血作用。

3、堵塞法

即用紗布卷、脫脂棉或吸水好的紙卷，先用冷水或麻黃素滴鼻藥水浸濕，輕輕塞進鼻出血的鼻孔，可以有效的起到止血作用。